更美好的人生：這樣愛自己

定　價：￥16.80

作　者：	余洋
出版社：	中國檔案出版社
叢編項：
標　簽：	勵志自我完善

購買這本書可以去

當當網 (￥8.40)

ISBN：	9787801666987	出版時間：	2006-11-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	219頁	字數(shù)：

內容簡介

　　這樣愛自己：善于肯定自己的優(yōu)點，多多欣賞日出日落；愛你的小天地，就是愛你自己；世上沒有十全十美的人，不要要求別人像自己；不愉快的記憶要舍棄。在痛苦中成長，讓笑紋代替皺紋。

作者簡介

　　我們時常會對自己有負面評價，并設想別人也會對自己如此，從而模糊了自己存在的意義，導致生活欠缺光彩。人是沒有十全十美的，每個人都有自己的優(yōu)點。比如，長相一般的人，或許有一顆溫柔的心和一副好脾氣；事業(yè)無成的人，或許孝敬長輩，熱心公益；學歷不高、身份低微的人，或許個性謙虛，工作努力。因而，你絕不比別人差到哪里去。而這份肯定，必須是你能自己先承認自己，別人也才會肯定你。沒有毫無優(yōu)點的人！這是肯定的。別人看來是極完美的人，他卻認為自己缺點很多。……

圖書目錄

第1章學會善待自己
善于肯定自己的優(yōu)點
和自己的心靈對話
關注憤怒中的自我
在游山戲水中放逐自己
多多欣賞日出日落
愛你的小天地，就是愛你自己
把自己的幸福套住
珍惜你的所有
自在地度過每一天
自嘲一下又何妨
享受寂寞
錯過了就別后悔
世上沒有十全十美的人
調適自己的情緒
學會寬恕自己
我尖叫，你尖叫
學會善待自己
開放封閉的心態(tài)
第2章廣結善緣快樂無限
別人其實也不差
珍惜的感覺真好
對別人多一點寬容
學會欣賞
不要要求別人像自己
關愛別人的傷痛
要溫柔對待家人
允許他人失誤
給別人一個機會
隨時伸出你的援助之手
感恩與助人
站在對方的立場
給對方自由
付出也是一種幸福
兩種態(tài)度與兩種人生
第3章遠離困擾快樂隨身
用心感受生活
……
第4章簡單生活釋放自我
第5章活出個性豐富人生
第6章輕松自在地享受生活
第7章體驗精彩的生活
第8章傾聽心靈的輕松絮語