好心情是自己給的情緒的調節(jié)

定　價：￥11.00

作　者：	李百珍，孫雪蓮，王秋丹著
出版社：	科學普及出版社
叢編項：	陽光少年心理成長之路
標　簽：	名人勵志

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ISBN：	9787110065242	出版時間：	2006-12-01	包裝：	膠版紙
開本：	32	頁數(shù)：	183	字數(shù)：

內容簡介

　　《陽光少年心理成長之路》叢書是要做青少年朋友自育、自學、自助的伴侶。用生動流暢、通俗易懂的語言，聯(lián)系青少年朋友的生活、學習實際、介紹心理學的相關知識，并引導他們用心理學的科學知識分析和解決自己的心理現(xiàn)象與難題，使自己健康、快樂地成長，正是這套書的創(chuàng)作宗旨。希望在這套書的幫助下，每個青少年都能塑造出良好的個性心理素質：有自信、會學習、耐挫折、樂觀開朗、善于交際、意志堅定……青少年朋友在閱讀這套時，可以先看看書中有趣的故事，慢慢地再學習一些相關的心理學知識，最后，再領會其中蘊含的深刻理念。在緊張的學習之余，在輕松、愉悅的心態(tài)中，細長長流地慢慢品讀這套叢書，不僅會促進青少年朋友心理的成長，而且還會增強他們對心理科學的興趣和愛好。

作者簡介

暫缺《好心情是自己給的情緒的調節(jié)》作者簡介

圖書目錄

一　來吧，走進我們的情感世界
　心情物語——來吧，走進一個全新的情感世界
　情感的色彩——你知道什么叫做情緒情感嗎
　不要動我的“奶酪”——青少年情緒情感特點
　走出心靈的冰川，邁向美好的明天——良好情緒對人生發(fā)展的意義
二　好心情是自己給的
　艾利斯讓你相信：好心情是自己給的
　艾利斯教你如何獲得好心情
　精力充沛才有好心情
　微笑，讓你得到的不僅僅是好心情
　自信的你，擁抱快樂
　幽默的你，每天開心多一點
　提高“移情”能力，你會更快樂
　讓好心情成為習慣
　如何在交往中獲得好心情
　從學習與考試中贏得好心情
三　爭做情緒的主人
　我們的恐懼情緒，其實并不令人恐懼
　我們的焦慮情緒，我們自己清除
　從抑郁情緒中走出來
四　心理測試
　自信測試
　心理適應性測試
　情緒穩(wěn)定性測試
　能否與他人愉快相處的測試
結束語