重獲活力：職業(yè)女性的心靈雞湯

譯者序
序
第一章 傾聽內心的召喚
將身心力竭、職業(yè)倦怠視為一份禮物
導致身心力竭的四種“神話”
受內心力量推動的女性善于傾聽自己的召喚
確保自己攀援的人生之梯倚在正確的墻上
第二章 身心力竭的表現(xiàn)類型
類型一：疾迷的工作狂
類型一：乘乘女和叛逆妹——你在攀登別人的人生之梯嗎？
類型三：不良工作環(huán)境——你的火花在工作中熄滅嗎？
類型四：身心力竭的媽媽
在養(yǎng)育孩子過程中，容易身心力竭癥的其他高危情形
讓孩子在家接受教育
第三章 協(xié)同計劃從集中精力開始
有很多條道路，但你一次只能選擇一條
集中精力的方法
如何一邊追求自己愛做的事情，一邊維持生計？
沒有計劃的生意是危險的
愿景陳述讓你植根于最有意義的事情
家庭&個人目標和路標
驗證自己的想法
你已經(jīng)為自己鋪設了堅實的基礎
第四章 辨認和解決隱藏的沖突
隱藏的沖突會妨礙你最珍視的目標
你的洞察力已經(jīng)遠離現(xiàn)實了嗎？
事業(yè)&商業(yè)目標和路標正在妨礙你的家庭需要嗎？
家庭需求和路標正在妨礙你的個人需求嗎？
你的盲點后面隱藏著什么？
這與新年計劃不是一回事
和別人交流你的價值觀
第五章 道路就是目標
目標設定方法的危險之處
沒有計劃帶來的危險：無知可能變成苦惱
以內在力量來設定目標的方法：道路就是目標
認識你的支持體系
良師益友可以幫助你不偏離軌道
第六章 做最好的自己
超越平衡，找到意義
我們需要經(jīng)歷內在的轉變
這項工作沒有終點
如何重獲活力
身心健康的小測試