19種關鍵病36種常見病自防自測

　　如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰(zhàn)斗，知識就無法利用。生命因健康而快樂，因疾病而枯萎。有了健康，才有一切。健康是生命之本，健康是一切保障。最貧困的人，也不會為金錢而放棄健康，但是最富有的人，為了健康甘愿放棄金錢。有病早治，無病早防，防治結合，而且預防為主，這是健康的重要保障。我們平時學習了一些健康方面的知識，指導我們的行為，對身體健康要注意自己的心理和精神情緒的健康，同時要加強運動。在飲食上也要科學的飲食，科學的搭配，同時得了病要有一個科學的態(tài)度，及時就醫(yī)，對慢性疾病耐心調養(yǎng)，這樣我們就能保持一個健康的身體。世界衛(wèi)生組織曾提出一句話：“自己的健康自己負責?！蔽覈男l(wèi)生方針是：“預防為主，治療為輔。”也就是說預防比治療更重要。本書向我們介紹了19種關鍵病、36種常見病的自防自測?！”緯谙虼蠹医榻B健康的基本常識和常見病的診斷防治知識的同時，還特別強調這樣一種理念：疾病與健康在很大程度上取決于我們放入口中的食物，“禍從口出，病從口入”，不當?shù)娘嬍常辗e月累，會置我們的身體于危險中。我們無法改變出生，很難改變工作環(huán)境和生活壓力，但是可以選擇健康的食物，進行平衡、合理的膳食。食物像藥物又不同于藥物，它對我們更友善，它沒有藥物帶給我們的副作用，讓我們在自然狀態(tài)下免遭疾病，遠離痛苦。

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