叔本華說過這樣一句話：“在一切幸福中，人的健康甚至超過任何其他幸福，我們可以說一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多?！奔彝ケ貍?，生活必需；一書在手，健康擁有。如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰(zhàn)斗，知識就無法利用。生命因健康而快樂，因疾病而枯萎。有了健康，才有一切。有人說，健康就像一口蓄水池，如果你不懂得珍惜，很快就會枯竭。有所不同的是，蓄水池的水用完了，還可以再注入，而健康一旦透支完，就永遠無法恢復。這種說法是非常正確的。那么，怎樣才能保障我們的健康的“蓄水池”永不“干涸”呢？《改變一生的健康計劃》一書就是為了圓滿回答這一問題而編寫的。常言道：“預防勝于治療”，訂份健康計劃吧，趁著你的身體還沒生病，趁著你的精力還比較旺盛。學一點知識給健康，用一點時間給健康，花一點金錢給健康，你一定會得到數(shù)倍的收益。
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