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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人們的心理活動(dòng)包括感知、主義、記憶、想象、思維等，都有情緒的參與都處于某種情緒的狀態(tài)之中，都會(huì)受到情緒的影響，可以認(rèn)為情緒是生命的指揮情緒駕馭著生命?！肚榫w駕馭生命》列舉了多例不良情緒引起的心理障礙，并提出了醫(yī)學(xué)心理知識(shí)和心理自助方法。內(nèi)容豐富、通俗易懂、易于掌握。

作者簡(jiǎn)介

　　邱陸，副主任醫(yī)師。從事醫(yī)療、教學(xué)、科研30年，成績(jī)卓著。曾獲七項(xiàng)中國(guó)專利權(quán)，三項(xiàng)醫(yī)療科研成果均通過省部級(jí)鑒定，并多次在國(guó)內(nèi)外獲獎(jiǎng)。

圖書目錄

第一章情緒
一、情緒的概念
二、情緒的種類
三、情緒對(duì)身體的作用
四、情緒可以調(diào)節(jié)
第二章良好情緒促進(jìn)健康
一、良好的情緒對(duì)身體的作用
二、樂觀豁達(dá)的長(zhǎng)壽之星
第三章不良情緒損害健康
一、不良情緒對(duì)身體的作用
二、幾種常見不良情緒
第四章如何保持良好情緒
一、宣泄法
二、干擾抑制法
三、心理調(diào)節(jié)法
第五章心理障礙
一、心理障礙的表現(xiàn)、診斷和治療
二、心理障礙的復(fù)發(fā)和預(yù)防
三、正確對(duì)待心理障礙患者
第六章情緒調(diào)節(jié)與心理治療的指導(dǎo)要點(diǎn)
一、人際關(guān)系
二、健康思維
三、認(rèn)識(shí)與態(tài)度
附錄
一、聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的健康新概念
二、聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WH0）提出的健康十大準(zhǔn)則
三、聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WH0）提出的四種不健康的生活方式
四、心理衰老自我測(cè)試表