大學(xué)體育實踐教程

第一編 球類運(yùn)動
　籃球運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　籃球運(yùn)動的基本技術(shù)
　　　籃球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
　　　“三對三”半場籃球
　　練習(xí)篇
　　欣賞篇
　排球運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　排球運(yùn)動的基本技術(shù)
　　　排球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
　　　軟式排球運(yùn)動
　　　沙灘排球
　　練習(xí)篇
　　欣賞篇
　足球運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　足球運(yùn)動的基本技術(shù)
　　　足球運(yùn)動的基本配合
　　練習(xí)篇
　　欣賞篇
第二編 藝術(shù)體育
　健美操
　　學(xué)習(xí)篇
　　欣賞篇
　　　附錄一 《中國大學(xué)生健美操競賽規(guī)則》總則簡介
　　　附錄二 全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)
　藝術(shù)體操
　　學(xué)習(xí)篇
　　欣賞篇
　體育舞蹈
　　學(xué)習(xí)篇
　　　體育舞蹈的基本舞姿
　　　體育舞蹈的技法與步法
　欣賞篇
第三編 民族傳統(tǒng)體育
　武術(shù)運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　武術(shù)運(yùn)動的基本知識
　　　武術(shù)運(yùn)動的基本功和基本動作套路練習(xí)
　散打運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　散打的基本內(nèi)容
　　　散打運(yùn)動的幾種方法
　　　實用防身術(shù)
　　練習(xí)篇
　　欣賞篇
第四編 休閑娛樂體育
　羽毛球運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　羽毛球運(yùn)動的基本技術(shù)
　　　羽毛球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
　　練習(xí)篇
　　欣賞篇
　乒乓球運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　乒乓球擊球的基本環(huán)節(jié)
　　　乒乓球的基本技術(shù)
　　　乒乓球的基本戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)
　　　雙打
　　練習(xí)篇
　　欣賞篇
　輪滑運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　速度輪滑的基本技術(shù)
　　　花樣輪滑
　　練習(xí)篇
　　欣賞篇
　游泳運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　練習(xí)篇
　定向越野
　體育游戲
第五編 健身健美體育
　健美運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　健美鍛煉的練習(xí)動作
　　練習(xí)篇
　　欣賞篇
　發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)
　　力量素質(zhì)
　　耐力素質(zhì)
　　速度素質(zhì)
　　靈敏素質(zhì)
　　柔韌素質(zhì)
第六編 冬季體育
　速度滑冰運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　練習(xí)篇
　　欣賞篇
　滑雪運(yùn)動
　　學(xué)習(xí)篇
　　　滑雪運(yùn)動概述
　　　高山滑雪的基礎(chǔ)技術(shù)
　　練習(xí)篇