游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化理論及方法的研究

游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法的發(fā)展與現(xiàn)狀
120世紀(jì)90年代以前世界游泳訓(xùn)練理論的發(fā)展
1.1早期游泳訓(xùn)練方法的發(fā)生及發(fā)展
1.2間歇訓(xùn)練理論
1.3大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練理論
1.4大負(fù)荷綜合訓(xùn)練理論一
1.5周期訓(xùn)練理論
1.6高原訓(xùn)練理論
1.7能量代謝訓(xùn)練理論
2目前世界游泳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的特點(diǎn)及訓(xùn)練理論的發(fā)展現(xiàn)狀
2.1目前世界游泳運(yùn)動(dòng)水平發(fā)展的現(xiàn)狀
2.220世紀(jì)90年代以后世界游泳主要訓(xùn)練理論及方法簡介
2.3游泳訓(xùn)練理論及方法的研究趨勢(shì)
3我國游泳運(yùn)動(dòng)水平發(fā)展特征與訓(xùn)練理論及方法的發(fā)展
3.1我國競技游泳運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展特征
3.2我國游泳訓(xùn)練理論及方法不同階段的發(fā)展特征
3.3我國游泳訓(xùn)練理論的第一快速發(fā)展時(shí)期(50年代初期一60年代中期)
3.4我國游泳訓(xùn)練理論的第二個(gè)快速發(fā)展時(shí)期(80年代初～90年代初期)
3.5訓(xùn)練理論及方法的發(fā)展對(duì)我國競技游泳運(yùn)動(dòng)水平提高的作用
3.6我國游泳訓(xùn)練目前存在的部分問題
4小結(jié)
5參考文獻(xiàn)

游泳技術(shù)理論及方法的研究
1.前言
2各種游泳技術(shù)理論的誕生
2.1自然仿生理論
2.2“直線推進(jìn)理論”
2.3“推進(jìn)升力理論”
2.4“曲線推進(jìn)理論”
2.5“阻力推進(jìn)力理論”
2.6各種技術(shù)理論的真空期
3水中游泳技術(shù)研究目前的發(fā)展?fàn)顩r
3.1世界游泳技術(shù)研究的現(xiàn)狀
3.2我國游泳技術(shù)科學(xué)研究發(fā)展現(xiàn)狀
4游泳時(shí)流體力學(xué)的一些主要力的指標(biāo)
4.1游泳的阻力
4.2主動(dòng)阻力和被動(dòng)阻力
4.3游泳的推進(jìn)力
5游泳速度與機(jī)械功率及效率
6游泳技術(shù)合理性的相關(guān)要素
6.1直、平、尖、緊的身體姿勢(shì)在游泳技術(shù)中是首要的基礎(chǔ)要素
6.2協(xié)調(diào)而有節(jié)奏的技術(shù)動(dòng)作是節(jié)省能量的最佳作法
6.3有效合理的動(dòng)作幅度和動(dòng)作頻率是提高速度的有力保證
6.4良好的伸展度和放松的動(dòng)作是保持正確技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵
6.5“減阻”能夠發(fā)揮最大效率
6.6發(fā)揮“核心力量”就是發(fā)揮最大的劃水效果
7一些優(yōu)秀教練員對(duì)于游泳技術(shù)訓(xùn)練的理解
8各種泳姿的技術(shù)要素及訓(xùn)練方法
8.1蝶泳
8.2仰泳
8.3蛙泳
8.4自由泳
8.5轉(zhuǎn)身技術(shù)的特征和評(píng)定
8.6游泳出發(fā)技術(shù)的診斷和評(píng)定
9小結(jié)
10參考文獻(xiàn)

優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前調(diào)整手段與方法的理論性探討
1前言
2研究對(duì)象、方法及主要內(nèi)容簡介
2.1研究對(duì)象
2.2研究方法
2.3主要研究內(nèi)容
3賽前訓(xùn)練的分析與討論
3.1賽前訓(xùn)練的概念界定
3.2游泳運(yùn)動(dòng)賽前訓(xùn)練及調(diào)整時(shí)間安排特征
3.3游泳運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排特征
3.4游泳運(yùn)動(dòng)賽前訓(xùn)練內(nèi)容的選擇及安排特征
3.5游泳運(yùn)動(dòng)賽前訓(xùn)練方法、手段的選用特征
3.6游泳項(xiàng)目賽前訓(xùn)練計(jì)劃的制定
4小結(jié)
5參考文獻(xiàn)

我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的生理監(jiān)控
1游泳運(yùn)動(dòng)的代謝特點(diǎn)分析
1.1游泳運(yùn)動(dòng)的能源物質(zhì)
1.2游泳運(yùn)動(dòng)的能量消耗
1.3游泳運(yùn)動(dòng)的輔助供能系統(tǒng)
1.4供能系統(tǒng)分類法在游泳運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用
2我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能評(píng)定及方法
2.1心血管功能的評(píng)定
2.2氧轉(zhuǎn)運(yùn)能力及運(yùn)動(dòng)性貧血的評(píng)定
2.3內(nèi)分泌機(jī)能的評(píng)定
2.4組織細(xì)胞損傷的評(píng)定
2.5物質(zhì)能量代謝與疲勞程度的評(píng)定
2.6免疫機(jī)能的評(píng)定
3游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控方法
3.1游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理生化監(jiān)控指標(biāo)的介紹
3.2游泳有氧能力訓(xùn)練的監(jiān)控
3.3游泳無氧酵解能力訓(xùn)練的監(jiān)控
3.4游泳磷酸原系統(tǒng)供能能力訓(xùn)練的監(jiān)控
3.5游泳訓(xùn)練量的監(jiān)控
3.6游泳一次訓(xùn)練后恢復(fù)的監(jiān)控
3.7游泳周(階段)訓(xùn)練后恢復(fù)的監(jiān)控
3.8高原訓(xùn)練的監(jiān)控
4游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的評(píng)價(jià)、問題分析和建議
4.1游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的評(píng)價(jià)
4.2游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的問題分析和建議
5主要參考文獻(xiàn)

游泳高原訓(xùn)練理論與方法的研究
1高原訓(xùn)練的概念、歷史階段劃分
2游泳高原訓(xùn)練及理論的發(fā)展概況
2.1國際游泳高原訓(xùn)練的進(jìn)程
2.2高原訓(xùn)練理論的誕生
2.3世界各國對(duì)賽前高原訓(xùn)練的看法及做法
3游泳高原訓(xùn)練的訓(xùn)練學(xué)安排
3.1游泳高原訓(xùn)練的時(shí)間安排特征
3.2游泳高原訓(xùn)練的負(fù)荷安排特征
3.3游泳高原訓(xùn)練競技狀態(tài)變化特征
3.4我國游泳高原訓(xùn)練的訓(xùn)練手段特征
3.5游泳高原訓(xùn)練與比賽的間隔
3.6游泳高原訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員機(jī)體反應(yīng)的階段特征
3.7青少年游泳高原訓(xùn)練研究
4高原訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員的生理生化學(xué)影響
4.1高原訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員心血管系統(tǒng)的影響
4.2高原訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員血液成分的影響
4.3高原訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員血液生化的影響
4.4高原訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員骨骼肌與體重的影響
4.5高原訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響
4.6高原訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員尿液生化的影響
4.7高原訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員免疫功能的影響
5游泳高原訓(xùn)練的最新發(fā)展——高住低訓(xùn)
5.1傳統(tǒng)高原訓(xùn)練的問題所在
5.2高住低訓(xùn)的興起與發(fā)展
6高原訓(xùn)練中的輔助訓(xùn)練
7我國可以進(jìn)行游泳高原訓(xùn)練的基地
8我國教練員對(duì)高原訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)
9.備戰(zhàn)雅典奧運(yùn)會(huì)高原訓(xùn)練成功案例分析——對(duì)吳鵬賽前高原訓(xùn)練的研究
10參考文獻(xiàn)

游泳項(xiàng)目選材理論與方法的研究
1文獻(xiàn)綜述
1.1前言
1.2國內(nèi)外研究現(xiàn)狀及分析
1.3與體操選材的比較研究
1.4有關(guān)游泳選材的基本文獻(xiàn)材料的調(diào)查與分析
1.5選材最新理論發(fā)展趨勢(shì)
1.6小結(jié)
2我國選材情況的調(diào)查
2.1概述
2.2結(jié)果分析
2.3國家隊(duì)和省市專業(yè)隊(duì)選材方法的研究
2.4小結(jié)
3我國優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)指標(biāo)的研究
3.1概述
3.2我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)指標(biāo)的分析
4優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的水感研究
4.1概述
4.2我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員水感研究的結(jié)果與分析
5結(jié)論與建議
6參考文獻(xiàn)