藍球基礎與實戰(zhàn)技巧

定　價：￥29.80

作　者：	良品文化、卓文工作室
出版社：	大連音像出版社有限公司
叢編項：
標　簽：	籃球

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ISBN：	9787883527213	出版時間：	2007-01-01	包裝：	平裝
開本：	24	頁數(shù)：	118	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

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作者簡介

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圖書目錄

理論篇
籃球——揮灑激情，放飛夢想
　1.籃球的起源與發(fā)展
　2.超級球星，星光熠熠
　3.NBA歷史最佳教練
　4.激情四射的拉拉隊與球迷
　5.世界最著名的三大籃球賽事
　最著名的超級聯(lián)賽——NBA，奧運會籃球比賽，世界錦標賽
必須認知的籃球知識
　1.場地與球
　2.籃球競賽規(guī)則要點
　3.球員位置及職責
　4.炫酷的籃球裝備

技術篇
個人基礎技術
　1.熱身運動
　2.投籃
　3.傳接球
　4.運球
　5.護球
　6.個人防守技巧
　7.搶籃板球技術
個人實戰(zhàn)技術
　1.擺脫、突破
　2.移動

戰(zhàn)術篇
基礎配合戰(zhàn)術
　1.二打一戰(zhàn)術
　2.二打二戰(zhàn)術
全隊攻防戰(zhàn)術
　1.人盯人防守
　2.區(qū)域聯(lián)防
　3.進攻人盯人防守
　4.進攻區(qū)域聯(lián)防

頂級球隊的科學練習課程
附錄
　1.NBA年度總冠軍榜
　2.NBA歷史上十大攻守兼?zhèn)涞那騿T
　3.籃球專業(yè)術語
　4.花式籃球欣賞
環(huán)腰繞圈，環(huán)頭繞圈，“8”字形花式繞圈