隨著人類生活節(jié)奏的日益加快，各種疾病也在不斷地更新?lián)Q代，威脅著人們的身體健康對此人們以前所未有的熱情關注著飲食、按摩、運動、心理、養(yǎng)生與健康的關系，相信這本書會給這種趨勢以有力的幫助，50歲的人從現(xiàn)在開始關注健康，那么延年益壽將不再是夢。本書是針對中老年人士量身定做的一本健康生活指導用書。本書運用輕松、流暢的語言敘述方式，結合科學有效的健身理療方法，將現(xiàn)實生活中與中老年人健康密切相關的吃、穿、住、用、行及心理保健、養(yǎng)生之道等多方面易犯錯誤或疏忽的內容，鮮明而感性地指出來，并予以科學、有效的指導，以達到祛病健身，健康工作與生活的目的。本書廣大中老年朋友們生活與養(yǎng)生的“教練”，也是青年朋友了解中老年人心理、關愛他們健康的必備叢書。讀者朋友們請關注中老年人的健康吧！
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