心肌梗死家常防治

第一部分什么是心肌梗死
本章導(dǎo)讀
一、心肌梗死是冠心病
二、心血管病將成為一種流行病
三、心肌梗死已逼近年輕人
本章結(jié)束語(yǔ)
第二部分要認(rèn)識(shí)我們的心臟
本章導(dǎo)讀
一、心臟其實(shí)是一臺(tái)“血泵”
二、心臟是怎樣工作的
三、冠狀動(dòng)脈至關(guān)重要
本章結(jié)束語(yǔ)
第三部分為什么會(huì)發(fā)生心肌梗死
本章導(dǎo)讀
一、遺傳因素只是一種可能發(fā)病的傾向
二、不良生活方式是導(dǎo)致心肌梗死的罪魁禍?zhǔn)?br /> 三、不良心態(tài)是引發(fā)心肌梗死的導(dǎo)火線
四、環(huán)境因素不可忽視，受寒是重要誘因
五、其他因素
本章結(jié)束語(yǔ)
第四部分如何提早發(fā)現(xiàn)心肌梗死
本章導(dǎo)讀
一、心肌梗死發(fā)作有什么征兆
二、警惕不典型心肌梗死
三、心肌梗死與心絞痛的區(qū)別
本章結(jié)束語(yǔ)
第五部分心肌梗死需做哪些檢查
本章導(dǎo)讀
一、心電圖的檢查價(jià)值
二、心彩超的參考作用
三、心肌梗死的酶學(xué)檢查
四、心肌損傷標(biāo)志物
五、常規(guī)檢查不可忽視
本章結(jié)束語(yǔ)
第六部分構(gòu)筑心血管疾病的立體防線
本章導(dǎo)讀
一、引入“健商”新概念
二、要防病于未然
三、預(yù)防要采取綜合措施
本章結(jié)束語(yǔ)
第七部分合理飲食是預(yù)防的基本要素
本章導(dǎo)讀
一、什么叫合理飲食
二、心肌梗死患者如何合理飲食
三、幾個(gè)值得注意的問(wèn)題
四、可防心血管病的食物
本章結(jié)束語(yǔ)
第八部分生活起居中的預(yù)防措施
本章導(dǎo)讀
一、創(chuàng)造良好的生活環(huán)境
二、把握好生活的每個(gè)環(huán)節(jié)
三、在節(jié)制中安排好性生活
本章結(jié)束語(yǔ)
第九部分適量運(yùn)動(dòng)是積極的預(yù)防
本章導(dǎo)讀
一、適量運(yùn)動(dòng)有利于心血管病的預(yù)防
二、有氧運(yùn)動(dòng)的量多大才算適量
三、介紹幾種有效的運(yùn)動(dòng)形式
四、適量運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意的問(wèn)題
本章結(jié)束語(yǔ)
第十部分心理平衡是最重要的預(yù)防
本章導(dǎo)讀
一、心理平衡是維護(hù)健康的金鑰匙
二、如何達(dá)到心理平衡
三、愉快享受每一天
本章結(jié)束語(yǔ)
第十一部分心肌梗死的康復(fù)
本章導(dǎo)讀
一、康復(fù)要從“心”開始
二、康復(fù)的核心是科學(xué)鍛煉
三、康復(fù)的要害是防止復(fù)發(fā)
四、康復(fù)要注意每個(gè)生活細(xì)節(jié)
本章結(jié)束語(yǔ)
第十二部分心肌梗死的家庭急救
本章導(dǎo)讀
一、爭(zhēng)取搶救時(shí)機(jī)
二、心肌梗死的家庭急救
本章結(jié)束語(yǔ)