春季養(yǎng)生

定　價：￥20.00

作　者：	四季養(yǎng)生編委會編著
出版社：	民主與建設(shè)出版社
叢編項：	四季養(yǎng)生
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787801127754	出版時間：	2007-05-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	234	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《春季養(yǎng)生》力求多方法、多層次、多角度地探索四季變化和健康的關(guān)系，為您詳細地闡釋怎樣在四時交替變化中去科學(xué)養(yǎng)生。從飲食起居、運動鍛煉、環(huán)境調(diào)攝、疾病防治幾大方面系統(tǒng)而全面地加以闡釋，涉及了中西醫(yī)保健學(xué)、衛(wèi)生學(xué)、生理學(xué)、病理學(xué)、心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、社會科學(xué)等廣泛內(nèi)容，內(nèi)容翔實而又簡單明了，博大精深而又通俗易懂，資料權(quán)威而又深入淺出，全書將是您日常生活保健的良師益友。

作者簡介

暫缺《春季養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

第一章氣候特點與養(yǎng)生
第一節(jié) 春季氣候特征
第二節(jié) 氣候?qū)ι淼挠绊?br />第三節(jié) 春季養(yǎng)生原則
第二章生活起居與養(yǎng)生
第一節(jié) 睡眠與養(yǎng)生
第二節(jié) 居室調(diào)攝養(yǎng)生
第三節(jié) 起居與養(yǎng)生
第四節(jié) 房事養(yǎng)生
第五節(jié) 春季美容護膚
第三章合理飲食與養(yǎng)生
第一節(jié) 飲食滋補特點
第二節(jié) 春季飲食調(diào)理
第三節(jié) 春季養(yǎng)生食譜
第四節(jié) 常見疾病春季飲食
第四章衣著服飾與養(yǎng)生
第一節(jié) 衣著養(yǎng)生
第二節(jié) 服飾選擇
第五章運動健身與養(yǎng)生
第一節(jié) 適宜春天的健身運動
第二節(jié) 運動的注意事項
第六章疾病預(yù)防與養(yǎng)生
第一節(jié) 預(yù)防疾病常識
第二節(jié) 春季易發(fā)疾病預(yù)防