熱力瑜伽

　　“熱力瑜伽”是從延續(xù)了幾千年的瑜伽的歷史中誕生的。結(jié)合了肌肉鍛煉和有氧運(yùn)動兩項要素的這項新型的瑜伽已經(jīng)通過電視、雜志被廣為人知。 《熱力瑜伽》是熱力瑜伽的入門書籍，能滿足從初學(xué)者到立志成為瑜伽教練的高級學(xué)習(xí)者的不同需要。《熱力瑜伽》附帶的DVD中詳細(xì)演示了用力的方法和呼吸的節(jié)奏，并收錄了能使學(xué)習(xí)者抓住動作要領(lǐng)的練習(xí)方法。請各位讀者邊閱讀《熱力瑜伽》邊學(xué)習(xí)每個動作。此外，DVD中還收錄了能夠邊看邊聽邊練習(xí)的實(shí)用方法。讀者可以根據(jù)自己的節(jié)奏快慢進(jìn)行練習(xí)。

　　綿本彰，1970年出生于大阪，從神戶大學(xué)系統(tǒng)工學(xué)系畢業(yè)后曾到洛杉磯、倫敦及印度各地學(xué)習(xí)瑜伽和生命吠陀（譯者注這是印度古代主流醫(yī)學(xué)體系）。同時在全日制的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)取得印度式推油按摩師資格認(rèn)證。現(xiàn)在是日本瑜伽冥想?yún)f(xié)會總指導(dǎo)教師，擔(dān)任瑜伽的指導(dǎo)工作，此外還在各公司開辦了自我開發(fā)的課程。為了普及家庭中應(yīng)用的生命吠陀，他還在全國各地開辦專題課程和演講。著作包括《棉本彰“決定版”DVD減肥瑜伽》（寶島社）、《看DVD學(xué)簡單瑜伽Lesson》（新星出版社）、《使你變美的瑜伽DVD課程》（主婦和生活社）、《用瑜伽和精油調(diào)整不同體質(zhì)，打造清爽生活方式》（榿出版社）、《冥想瑜伽入門》（實(shí)業(yè)之日本社）。2003年6月在銀座開辦了日本首創(chuàng)的以瑜伽為專門主題的廣播”棉本彰瑜伽廣播”。