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內(nèi)容簡介

　　本書由婦幼保健專家和具有豐富臨床經(jīng)驗的產(chǎn)科醫(yī)生共同撰稿，本著以人為本的理念，較為全面闡述了孕期營養(yǎng)、衣著、起居、出行、乳房護理、運動、心理、用藥等方面的生活細(xì)節(jié)問題，并對上班族孕婦和大齡初產(chǎn)孕婦存在的特殊問題給予專門的指導(dǎo)。本書通俗易懂，科學(xué)實用，是陪伴育齡夫婦平安愉快地度過妊娠期的科普指導(dǎo)性圖書。

作者簡介

　　孫劍秋，南金陵孕育志科門診部主任，副主任醫(yī)師。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，原就職南京空軍454醫(yī)院，長期從事婦科醫(yī)療工作，擅長診治不孕、不育、習(xí)慣性流產(chǎn)、更年期綜合征等疾病?，F(xiàn)任南京市民營醫(yī)療機構(gòu)管理專業(yè)委員會副主委，國際東方藥膳食療學(xué)會江蘇分會常務(wù)理事等職。主編出版《婦科病食物療法》《明明白白的。幸孕”方案》《經(jīng)前快樂六要素》等著作6部。

圖書目錄

一、孕期營養(yǎng)百事通
孕期飲食的營養(yǎng)要點
孕期選擇食物的原則
孕期如何講究營養(yǎng)均衡
為什么孕婦應(yīng)攝取富含鋅的食物
孕婦缺銅有什么危害
　孕婦需要多少維生素
孕期應(yīng)保持充足的鈣元素
孕婦補充維生素A過多對胎兒有何危
維生素E有助于安胎嗎
維生素B12對孕婦的作用是什么
孕婦為什么要補充葉酸
如何安排孕期飲食
孕期的食物禁忌
　孕婦吃得越多越好嗎
　為什么孕婦不能營養(yǎng)過剩
　孕婦怎樣合理飲食才有利于優(yōu)生
　為什么孕婦要保證一定的飲水量
為什么孕婦要多吃魚
為什么孕婦要多喝牛奶
孕婦吃酸有何講究
孕期孕婦身體超重如何選擇食物
怎樣的飲食結(jié)構(gòu)才算合理
谷類是否有利于胎兒腦發(fā)育
豆類是否有利于胎兒腦發(fā)育
干果是否有利于胎兒腦發(fā)育
魚及其他海產(chǎn)品是否有利于胎兒腦發(fā)育
孕婦的營養(yǎng)與胎兒的發(fā)育有何關(guān)系
孕期營養(yǎng)不良對孕婦有什么影響
孕期營養(yǎng)不良對胎兒有什么影響
孕期營養(yǎng)好胎兒牙齒先天強壯
孕婦進補應(yīng)注意什么
孕早期如何保持營養(yǎng)平衡
孕早期營養(yǎng)的特點
孕早期的膳食應(yīng)清淡易消化
孕早期對食物的選擇有何特點
早孕反應(yīng)嚴(yán)重時如何飲食
孕中期對食物的選擇有何特點
孕中期的營養(yǎng)原則有哪些
孕中期膳食為什么要葷素搭配
孕中期營養(yǎng)配餐的要求是什么
孕晚期營養(yǎng)的特點
孕晚期的營養(yǎng)原則有哪些
分娩前如何選擇食物
孕晚期營養(yǎng)配餐的要求是什么
　……
二、孕期衣著百事通
三、孕期起居百事通
四、孕期出行百事通
五、孕期乳房護理百事通
六、孕期運動百事通
七、孕期心理百事通
八、孕期保健百事通
九、上班族孕婦生活百事通
十、大齡孕婦生活百事通