俗話說:“秤砣雖小壓千斤”,一些小的不起眼的東西,往往會被人們所忽視。其實自然創(chuàng)造萬物都有它自身規(guī)律的,一物降一物的自然法則每天每時每刻都在上演。我們這本書里的小食物就是這樣,它們巧妙而合理的“降”住了一些疾病…… 本書針對現(xiàn)實生活中我們存在的一些飲食誤區(qū)以及障礙,編者有的放矢地編著了本書,既詳細介紹了各種食物療病養(yǎng)生的現(xiàn)代科學依據;又追本溯源,征引了眾多古代醫(yī)學文獻來證明其功效,此外還篩選了大量簡單可行的養(yǎng)生療病驗方,供讀者采用,可謂實用到家。