高血壓病最佳保健方案

一、概述
?。ㄒ唬┭獕?br />　　1.血壓的形成
　　2.血壓的生理功能
　　3.正常血壓
　　4.正常血壓的生理性變化
　　5.血壓的測量
?。ǘ┎∫?br />　　1.病因
　　2.分類
　　3.分期
?。ㄈ└哐獕翰〉呐R床表現(xiàn)
　　1.緩進型高血壓病臨床表現(xiàn)
　　2.急進型高血壓病臨床表現(xiàn)
　（四）各項檢查的臨床意義
　　1.血常規(guī)檢查
　　2.尿常規(guī)檢查
　　3.腎功能檢查
　　4.胸部X線檢查
　　5.心電圖檢查
　　6.超聲心動圖檢查
　　7.眼底檢查
　　8.冷加壓試驗
　　9.糖耐量、血糖和尿糖測定
　　10.血脂檢查
?。ㄎ澹┰\斷
　　1.成人高血壓病診斷標準
　　2.老年人高血壓病診斷標準
二、藥物保健方案
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　（二）常用藥物
　　1.利尿藥物
　　2.β-受體阻滯劑
　　3.鈣拮抗劑
　　4.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑
　　5.α-受體阻滯劑
　　6.其他降壓藥物
?。ㄈ┬滦徒祲核幬?br />　　1.緩解制劑
　　2.控釋制劑
　　3.靶向制劑
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三、飲食保健方案
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?。ǘ╋嬍骋思?br />　（三）降壓食物
?。ㄋ模╋嬍朝煼?br />　（五）降壓藥膳
　　1.肝陽上亢型藥膳
　　2.肝腎陰虛型藥膳
　　3.陰陽兩虛型藥膳
　　4.陰虛陽亢型藥膳
　　5.痰濕中阻型藥膳
　　6.各型高血壓病通用藥膳
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?。ㄆ撸┭a充鈣、鉀
?。ò耍p少酒精攝入
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四、日常生活起居保健方案
?。ㄒ唬┥钇鹁颖＝?br />?。ǘ┧弑＝?br />?。ㄈ┿逶”＝?br />　　1.溫?。幔┧?br />　　2.冷水浴
　　3.藥物浴
?。ㄋ模┒惚＝?br />　　1.大便
　　2.小便
?。ㄎ澹┉h(huán)境保健
　　1.居室衛(wèi)生
　　2.周圍環(huán)境
　　3.避免噪音
　　4.適應氣溫變化
　（六）戒煙
　（七）控制體重
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五、運動保健方案
?。ㄒ唬┥⒉藉憻?br />?。ǘ┞苠憻?br />?。ㄈ┯斡惧憻?br />?。ㄋ模T自行車鍛煉
?。ㄎ澹┨珮O拳鍛煉
?。夤﹀憻?br />?。ㄆ撸┨桢憻?br />　（八）健身球鍛煉
?。ň牛┑菢翘蒎憻?br />　（十）練瑜伽功輕松降壓
　（十一）運動保健小知識
六、預防保健方案
?。ㄒ唬┮患夘A防
　（二）二級預防
?。ㄈ╊A防妊娠高血壓綜合征
?。ㄋ模╊A防兒童高血壓
　（五）預防保健小常識
七、心理保健方案
?。ㄒ唬┙】敌睦頎顟B(tài)
?。ǘ└哐獕翰∨c心理緊張因素
?。ㄈ└哐獕翰∽晕倚睦碚{(diào)適
?。ㄋ模┬诔ｉ_降血壓
?。ㄎ澹┱{(diào)暢情志穩(wěn)血壓
　（六）調(diào)整心態(tài)
?。ㄆ撸┘伞捌咔椤碧^
　（八）不要生氣
　（九）維護健康心理
?。ㄊ┲婆笆ā?br />　（十一）幽默療法
?。ㄊ┮魳矾煼?br />?。ㄊ嫰煼?br />　（十四）高血壓心理障礙類型
?。ㄊ澹┬睦碇委煼椒?br />　（十六）搞好人際關(guān)系降血壓
八、護理保健方案
　（一）一般護理
?。ǘ┘彝プo理
?。ㄈ┬睦碜o理
　　1.高血壓病患者的心理特點
　　2.高血壓患者的心理護理
?。ㄋ模┘彝プo理保健小常識
　　1.高血壓病人護理得當可以長壽
　　2.高血壓病人發(fā)生中風的急救護理
　　3.高血壓腦出血恢復期家庭護理
九、婚育、性生活保健方案
?。ㄒ唬┬陨钜思?br />?。ǘ┬怨δ苷系K的原因
　（三）結(jié)婚宜忌