少兒健身韻律操

定　價：￥25.00

作　者：	卓文工作室編輯
出版社：	大連音像出版社有限公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	體育

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ISBN：	9787883527787	出版時間：	2007-07-01	包裝：	平裝
開本：	24	頁數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　宋場Candy 現(xiàn)代舞蹈專家北京舞蹈學(xué)院現(xiàn)代舞專業(yè) 師承日本舞視Yuri（Smap、濱崎步、木村拓哉等人御用編舞導(dǎo)師）與多家唱片公司合作、為當(dāng)紅歌手、演藝人設(shè)計編排舞蹈美國有氧體適能協(xié)會專業(yè)健康指導(dǎo)員編制的《金色童年》韻律操在“中華魂”國際青少年藝術(shù)風(fēng)采活動廣東賽區(qū)中榮獲金獎舞蹈專家詳細(xì)示范，深圳少年舞蹈團熱力演示，詳盡細(xì)致的動作和要領(lǐng)分析小朋友們最愛的健身韻律操，讓我們身材更挺拔、身體更健康、頭腦更聰明。讓我們一起跟著健身操的韻律和節(jié)奏，盡情踴躍吧！國際運動協(xié)會專家指示：優(yōu)秀的少兒健身操組合，以其卓越的功效為少年成長全面助力！有利于骨骼鈣磷的代謝，促進長高消耗多余的熱量，有效控制體重提高肺活量，增強心肺功能改善駝背、含胸、溜肩、O形腿等不良體態(tài)

作者簡介

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圖書目錄

第1部分　走進有氧健身韻律操的知識殿堂
　1、什么是有氧健身韻律操
　2、有氧健身韻律操的三大元素
　體操/舞蹈/音樂
　3、有氧韻律操，要快樂，更要健康
　均衡發(fā)育好處多/修正體態(tài)更好看/身心健康好陽光/智力提升更自信
第2部分　做足準(zhǔn)備，運動更安全
　1、時間、地點要選好
　2、正確的著裝很重要
　要空舒適透氣的服裝/要運動鞋不要體操鞋
第3部分　有氧健身韻律操初級課堂
　1、熱身運動先要做
　2、合著音樂跟我學(xué)
第4部分　有氧健身韻律操高級課堂
　1、挑戰(zhàn)韻律操高級班
　2、健康放松，讓我們更輕松
第5部分　做健康活力的運動兒童
　1、什么樣的運動適合小朋友？
　2、運動之后要注意
　3、運動后感到疲勞怎么辦？