營養(yǎng)與膳食

第一章　緒論
　一、營養(yǎng)與膳食的定義和研究內(nèi)容
　二、營養(yǎng)與健康
　三、營養(yǎng)學(xué)和發(fā)展史
　四、我國營養(yǎng)工作重點
　五、學(xué)習(xí)營養(yǎng)與膳食的要求、方法和意義
第二章　營養(yǎng)與能量
　第一節(jié)　蛋白質(zhì)
　　一、生理功能
　　二、氮平衡
　　三、必需氨基酸及氨基酸模式
　　四、食物蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值的評價
　　五、食物來源和供給量
　第二節(jié)　脂類
　　一、脂類的分類及功能
　　二、必需脂肪酸
　　三、食物來源及供給量
　第三節(jié)　碳化水合物
　　一、碳水化合物的分類
　　二、生理功能
　　三、食物血糖生成指數(shù)
　　四、食物來源及供給量
　第四節(jié)　能量
　　一、能量單位與能量系數(shù)
　　二、人體能量消耗的內(nèi)容
　　三、能量的供給量
　　四、能量與健康
　第五節(jié)　維生素
　　一、脂溶性維生素
　　二、水溶性維生素
　　三、類維生素
　第六節(jié)　無機鹽及微量元素
　　一、鈣
　　二、鐵
　　三、鋅
　　四、硒
　第七節(jié)　膳食纖維
　　一、膳食纖維的定義　
　　二、膳食纖維的種類
　　三、生理功能
　　四、食物來源
　　五、供給量
　第八節(jié)　營養(yǎng)素的需要量及供給量
　　一、營養(yǎng)素的需要量
　　二、營養(yǎng)素的供給量
　　三、膳食營養(yǎng)素參考攝入量
第三章　各類食品的營養(yǎng)價值
　第一節(jié)　糧谷類食品的營養(yǎng)價值
　　一、糧谷類的結(jié)構(gòu)與營養(yǎng)素分布
　　二、糧谷類食品營養(yǎng)特點
　　三、加工、烹調(diào)對谷類營養(yǎng)價值的影響
　第二節(jié)　豆類及其制品、堅果類的營養(yǎng)價值
　　一、豆類及制品的營養(yǎng)價值
　　二、堅果類的營養(yǎng)價值
　第三節(jié)　蔬菜、水果及魚類的營養(yǎng)價值
　　一、畜肉的營養(yǎng)價值
　　二、禽類的營養(yǎng)價值
　　三、魚類的營養(yǎng)價值
　　四、加工烹調(diào)對營養(yǎng)價值的影響
　第五節(jié)　奶類及制品的營養(yǎng)價值
　　一、奶類的營養(yǎng)價值
　　二、奶制品的營養(yǎng)價值
　第六節(jié)　蛋及蛋制品的營養(yǎng)價值
　　一、蛋的結(jié)構(gòu)
　　二、蛋的營養(yǎng)特點
　　三、加工烹調(diào)對營養(yǎng)價值的影響
　第七節(jié)　其他食品的營養(yǎng)價值
　　一、保健食品
　　二、強化食品
　　三、轉(zhuǎn)基因食品
　　四、方便食品
第四章　合理營養(yǎng)及毫無意義評價
第五章　不同生理階段人群的營養(yǎng)
第六章　醫(yī)院膳食
第七章　疾病的營養(yǎng)治療
實習(xí)一　參觀醫(yī)院營養(yǎng)室
實習(xí)二　膳食營養(yǎng)調(diào)查及評價
實習(xí)三　1周食譜的制定與評價
實習(xí)四　糖尿病病人食譜的編制
附錄1　中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（DRIs）
附錄2　常見食物一般營養(yǎng)成分表