亞健康與自我保健

定　價：￥22.00

作　者：	陳濤主編
出版社：	軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787801219589	出版時間：	2007-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	213	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“亞健康”是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域提出的一個新概念，亦是人們關(guān)心健康話題中的熱點問題之一。本書就此系統(tǒng)地介紹了亞健康的概念、臨床表現(xiàn)、診斷、評估及引起亞健康的相關(guān)因素，同時介紹了如何防治亞健康的基本方法。書后還附錄了善食指南及臨床常用檢驗正常參考值，可供廣大讀者方便使用。

作者簡介

暫缺《亞健康與自我保健》作者簡介

圖書目錄

上篇亞健康概述
　健康新概念
　亞健康概念
　亞健康與相關(guān)因素的關(guān)系
　亞健康的臨床表現(xiàn)
　亞健康的診斷
　亞健康的評估
　亞健康與心腦血管病
　亞健康與糖尿病
　亞健康與惡性腫瘤
　亞健康與骨質(zhì)疏松
　亞健康與妊娠
中篇防治亞健康的基本方法
　催眠療法
　系統(tǒng)脫敏法
　心理疏導(dǎo)
　音樂療法
　家庭理解關(guān)懷
　社會環(huán)境支持
　運動健身
　膳食調(diào)節(jié)
　其他方法
下篇中醫(yī)學(xué)對亞健康的認(rèn)識
　甩中醫(yī)學(xué)觀點看亞健康起因
　中醫(yī)癥候歸類
　中醫(yī)調(diào)控方法
附錄
　我國居民膳食指南
　等量食物交換份
　220種食物的血糖生成指數(shù)（GI）
　臨床常用檢驗正常參考值