第一章養(yǎng)成健康生活的習慣.
1.早睡早起,有益身體
2.早餐不容忽視
3.美味“不可多得”
4.吃飯時不說話.不出聲
5.零食應適當
6.遠離煙酒
7.切莫盲目減肥
8.身體發(fā)膚,受之父母
9.不上自助餐的當
10.飯后走一走
11.每周爬一次山
12.騎自行車去上班
第二章練就成功交友的習慣
1.關心他人,為你贏得友誼
2.懂得分享更易成功
3.一個好漢三個幫
4.任何時候都給人留有余地
5.一諾千金贏四方
6.善于與人合作
7.為他人鼓掌
8.像對待自己一樣對待他人
9.時刻綻放笑容
10.用幽默點綴生活
11.每個人都有閃光點
12.虛心接受他人的批評
13.傾聽讓你更受歡迎
14.不要給別人起外號
15.原諒他人的過錯
16.有話好好說
17.贊美的習慣
18.勇于說“不”
19.放低姿態(tài)做人
第三章塑造規(guī)范禮儀的習慣
1.杜絕詞不達意
2.語言表達和禮節(jié)忽視不得
3.不貼語言標簽
4.讓肢體語言替你加分
5.裝束要合乎身份
6.不要讓“時尚新潮”蒙蔽了眼睛
7.交流要適度
8.不要讓垃圾滿天飛
9.不隨便打斷別人的話..
10.在公共場所要安靜
11.坐有坐姿站有站相
12.不亂翻別人的東西
13.進別人的房間要敲門
14.尊敬長輩教養(yǎng)好
15.讓形象替你加分
第四章鑄造良好性格的習慣
1.做一個有責任心的人
2.善于控制自己的情緒沖動
3.不要在意別人的看法
4.自我展示有度
5.自信但不自負
6.做事不要優(yōu)柔寡斷
7.忠誠是無價之寶
8.切忌急功近利
9.從容面對生活
10.培養(yǎng)自信的語言
11.積極表露你的熱情
12.談吐講究“不凡”
13.讓你的行動更干練
14.用知識來武裝自己
15.注重行為,提高修養(yǎng)
16.及時給自己減壓
17.抵制優(yōu)越感
第五章培養(yǎng)正確消費的習慣
1.不要讓面子影響消費
2.杜絕廣告的誘惑
3.不買貴的,只買對的
4.不要負氣消費
5.不要盲目攀比
6.在折扣與返券面前三思
7.消費時不從眾
8.不追求名牌
9.學會合理消費
10.改正戀物癖
11.將勤儉節(jié)約進行到底
第六章養(yǎng)成娛樂休閑的習慣
1.不要煲電話粥
2.文明上網
3.偶像崇拜要適度
4.在自然中放松自我
5.拒絕網絡游戲
6.遠離電視孤獨癥
7.party不可小視
8.在音樂的世界中翱翔
9.別忘了床頭放本書
10.讓娛樂和學習聯(lián)姻...