好媽媽培訓(xùn)班：妊娠期保健和圍生期護(hù)理

孕初養(yǎng)護(hù)與計(jì)劃
　一、懷孕的測(cè)知及應(yīng)對(duì)
　　怎樣測(cè)知懷孕
　　推算預(yù)產(chǎn)期
　　初孕反應(yīng)及對(duì)策
　二、孕期生活的科學(xué)安排
　　孕期的動(dòng)作姿勢(shì)行為規(guī)范
　　孕期外出旅行的行為規(guī)范
　　孕期的日常生活規(guī)范
　　孕期的衛(wèi)生與修飾規(guī)范
　　孕期舒適消夏的方法
孕期養(yǎng)護(hù)
　一、孕期飲食的科學(xué)搭配
　　孕婦因月?lián)袷?br />　　孕婦因季擇食
　　多吃水果的好處
　　胎兒益智食品的科學(xué)進(jìn)食
　　孕后期補(bǔ)鈣的重要性
　　孕期科學(xué)營(yíng)養(yǎng)飲食的方法
　　孕期補(bǔ)鋅的好處
　　肥胖的孕婦不需刻意節(jié)食
　　孕期食譜舉例
　　孕期需適當(dāng)補(bǔ)銅
　　孕婦應(yīng)該少吃哪些食品
　　孕育中期飲食安排
　　緩解孕吐的飲食
　　孕期的營(yíng)養(yǎng)需求
　　妊娠早期飲食安排原則
　　妊娠早期膳食營(yíng)養(yǎng)要求
　　孕早期夏季一日營(yíng)養(yǎng)食譜
　　孕早期秋季一日營(yíng)養(yǎng)食譜
　　孕中期膳食營(yíng)養(yǎng)要求
　　孕中期秋季一日營(yíng)養(yǎng)食譜
　　孕中期冬季一日營(yíng)養(yǎng)食譜
　　孕晚期膳食營(yíng)養(yǎng)要求
　　孕晚期飲食安排原則
　　孕晚期秋季一日營(yíng)養(yǎng)食譜
　二、孕期的飲食禁忌
　　孕婦貪吃冷飲的害處
　　孕婦忌偏食
　　孕婦多吃鹽的害處
　　孕婦忌飲酒
　　孕婦多吃菠菜的害處
　　孕婦多吃山楂的危害
　　孕婦忌吃霉變食品
　　孕婦忌喝咖啡堿類飲料
　　孕婦忌吃過(guò)敏性食物
　　孕婦慎吃黃芪燉雞
　　孕婦忌常吃罐頭食品
　　孕婦慎吃精米精面
　　孕婦忌缺乏維生素B6
　　孕婦忌只吃素食
　　孕婦忌缺乏維生素C
　　孕婦忌缺乏維生素A
　　孕婦忌盲目吃酸食
　　孕婦忌缺乏維生素D
　　孕婦忌多食用刺激性食物
　　孕婦忌缺乏“腦黃金”
　　孕婦在孕早期忌多食動(dòng)物肝臟
　　孕婦忌過(guò)量服用魚肝油
　　孕婦忌缺乏維生素E
　　孕婦忌缺乏維生素K
　　孕婦忌缺乏維生素B
　　孕婦忌缺乏維生素B
　　孕婦忌過(guò)服補(bǔ)品
　　孕婦忌食的熱性調(diào)料
　　孕婦不宜飲用蜂王漿
　　孕婦不宜吃火鍋
　　孕婦忌食棉籽油
　三、孕期的生活禁忌
　　孕婦化妝要科學(xué)安全
　　孕婦洗澡忌水溫過(guò)高
　　孕婦忌久坐久站
　　孕婦忌睡電熱毯
　　孕婦忽視冬季保健的害處
　　孕婦睡彈簧床的害處
　　孕婦忌坐浴
　　孕婦忽視盛夏的害處
　　孕婦睡姿的禁忌
　　孕婦忌用束帶緊腹
　　孕婦忌穿束身的衣服
　　孕婦穿鞋的禁忌
　　孕期禁忌的工作及環(huán)境
　　孕期忌性生活過(guò)頻
　　孕婦忌去的場(chǎng)合或環(huán)境
　　孕期忌不講衛(wèi)生清潔
　　孕婦忌常看電視
　　孕婦忌不做運(yùn)動(dòng)
　　孕婦忌接觸農(nóng)藥
　　孕婦忌不注重休息
　　孕期拔牙的危害
　　孕期忌接觸寵物
　　孕婦乘車的禁忌
　　孕婦忌觸電
　　孕期忌居室環(huán)境差
　　孕婦忌過(guò)多曬太陽(yáng)
　　孕婦忌噪音污染
　　孕婦忌聞汽油廢氣
　　孕婦忌久吹風(fēng)扇
　　孕婦忌不注意保暖
　　孕婦做飯的禁忌
　　孕婦忌聽激烈音樂
　　孕期忌患風(fēng)疹
　　孕期賭博對(duì)孕婦胎兒的雙重危害
　　孕期忌感染巨細(xì)胞病毒
　　孕婦忌焦慮
　　孕婦忌發(fā)怒
　　孕婦忌涂清涼油類物質(zhì)
　　孕婦忌工作過(guò)度
　　孕婦忌開車
　　居住高層孕婦的生活禁忌
　　孕期抽煙的危害
　　孕期沾酒的危害
　四、孕期的性生活
　　孕期性生活的前提與準(zhǔn)則
　　孕期性生活的生理解析與行房講究
　　孕期性生活的兩大禁忌
　五、孕期的運(yùn)動(dòng)健身
　　孕期鍛煉的方式
　　有益分娩的妊娠期保健操
　　母胎受益的呼吸操
　六、科學(xué)安胎的方法
　　豐富的妊娠知識(shí)決定良好的心態(tài)
　　孕婦心理對(duì)胎兒的影響
　　煩躁心理需要巧妙調(diào)適
　　讓憂郁沮喪的心理煙消云散
　　及時(shí)消除擔(dān)心恐懼心理
　　淡漠心理的起因與消除
　　暴躁心理的危害與消除
　　拋掉過(guò)分依賴的心理
　　不作無(wú)科學(xué)依據(jù)的臆想猜測(cè)
　　耐心是處理焦急心理的良方
　　孕婦要看到自己的美麗
　　胎教的心態(tài)和方法要科學(xué)合理
　　調(diào)適臨產(chǎn)的緊張心態(tài)
　七、孕期的用藥禁忌
　　孕婦不宜藥物
　　抗菌藥物對(duì)胎兒有哪些不良影響
　八、孕期的日常保健
　　科學(xué)處治孕期常出現(xiàn)的幾種癥狀
　　孕婦的自我監(jiān)護(hù)
　　孕期下肢水腫的處治方法
　　孕期便秘的防治
　　孕婦靜脈曲張的保健與防治
　　孕后期脫肛、痔瘡的防治
　　孕后期霉菌性陰道炎的防治與保健
　　孕期腰背痛的保健和防治
　　孕婦防止拱背的方法
　　孕后期的乳房保健
　　孕期的心理健康調(diào)適
臨產(chǎn)養(yǎng)護(hù)
　一、臨產(chǎn)準(zhǔn)備
　　應(yīng)為寶寶準(zhǔn)備的東西
　　高齡初產(chǎn)的臨產(chǎn)準(zhǔn)備
　　有合并癥的孕婦要提前入院
　　不能正常生產(chǎn)的原因
　　產(chǎn)痛分析及緩解辦法
　　自然分娩和無(wú)痛分娩的產(chǎn)前訓(xùn)練
　　臨產(chǎn)先兆
　　科學(xué)看待剖腹產(chǎn)
　　為新生兒應(yīng)準(zhǔn)備哪些醫(yī)療用品和藥品
　二、分娩指導(dǎo)
　　剖腹產(chǎn)手術(shù)利弊的詳細(xì)解析
　　對(duì)一種新型分娩方式的辨證分析
　　產(chǎn)道的生理學(xué)解釋
　　產(chǎn)力的取決因素與運(yùn)用技巧
　　分娩的三要素
　　分娩的具體過(guò)程
　　輕松分娩的動(dòng)作與要點(diǎn)
　　分娩特殊、異常和難產(chǎn)的分析與處理
　　分娩的先兆
　　分娩時(shí)的助產(chǎn)動(dòng)作
產(chǎn)后母嬰護(hù)理
　一、產(chǎn)后護(hù)理
　　產(chǎn)后的居室環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)
　　產(chǎn)褥期生理現(xiàn)象與注意事項(xiàng)
　　產(chǎn)后的休息事項(xiàng)
　　產(chǎn)后宮縮痛的處治和護(hù)理
　　產(chǎn)后切忌吸煙、飲酒、喝茶
　　產(chǎn)褥期感染的防治
　　產(chǎn)后早下床活動(dòng)的好處
　　產(chǎn)后及時(shí)排便的重要性
　　產(chǎn)后尿失禁的原因和防治
　　產(chǎn)后尿潴留的原因和防治
　　產(chǎn)褥期便秘的原因和防治
　　產(chǎn)后脫發(fā)的原因和防治
　　產(chǎn)后多汗的處治及護(hù)理
　　產(chǎn)后恢復(fù)苗條體型的兩個(gè)主要途徑
　　產(chǎn)婦不宜睡彈簧床的原因
　　產(chǎn)褥中暑的防治與護(hù)理
　　產(chǎn)后頭部衛(wèi)生的重要性
　　產(chǎn)后憂郁癥的原因與處治
　　產(chǎn)后洗澡應(yīng)注意的事項(xiàng)
　　產(chǎn)后乳頭皸裂的原因及防治
　　產(chǎn)后乳腺炎的防治
　二、新生兒的護(hù)理
　　早產(chǎn)兒的護(hù)理
　　新生兒的生理現(xiàn)象及護(hù)理
　　新生兒臍帶的脫落及護(hù)理
　　新生兒洗澡的方法
　　新生兒睡姿標(biāo)準(zhǔn)
　　新生兒的空氣浴和日光浴
　　新生兒的科學(xué)抱法
　　頭顱血腫的新生兒護(hù)理