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內容簡介

　　《漢唐養(yǎng)生與時尚健康》中華養(yǎng)生博大精深，源遠流長，尤其是漢唐時期養(yǎng)生家人才輩出，養(yǎng)生理論得到空前發(fā)展，所以這一歷史時期的得道者大多能度百歲，而動作不衰。但由于漢唐年代久遠，對現(xiàn)代人來說，這些養(yǎng)生理論與方法多文深義奧，漢唐時期的養(yǎng)生精華這一中華民族的文化遺產難以為現(xiàn)代大多數人所享用。有鑒于此，作者結合自身多年養(yǎng)生經驗、醫(yī)學實踐，以及多年對漢唐養(yǎng)生理論與方法的研究，用現(xiàn)代養(yǎng)生學、心理學、醫(yī)學科研的最新觀點剖析這一中華民族的文化遺產，用科學系統(tǒng)的方法歸納出適合現(xiàn)代人保健養(yǎng)生二十一招，并且用淺顯的語言和插圖闡述了漢唐養(yǎng)生家的理論與經驗。這些方法、經驗的推廣，受益者遍及海內，同時經不計其數人的親身實踐，證實確實行之有效。

作者簡介

　　王強虎，六十年代生人，八十年代初畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院，從醫(yī)多年，醫(yī)技精湛，在國內主要醫(yī)學期刊發(fā)表論文20余篇。現(xiàn)為國內健康類暢銷書作者，出版主要作品有：“中老年健康有約叢書”之《心理保健》、《房室保健》、《運動保健》、《長壽保健》、《飲食保健》；“家庭5元叢書”之《中風》；“自然療法叢書”之《高血壓病》、《冠心病》、《糖尿病》、《頸椎病》、《中風》、《病毒性肝炎》、《肥胖》、《失眠》；“營養(yǎng)素健康養(yǎng)生堂”之《維生素與養(yǎng)生》、《礦物質與養(yǎng)生》、《飲水與養(yǎng)生》、《糖類與養(yǎng)生》、《脂類與養(yǎng)生》：《漢唐養(yǎng)生與時尚健康》等。讓每個人都擁有健康的生活——作者的恒久信念。

圖書目錄

引言
一、漢唐養(yǎng)生與現(xiàn)代人健康
?。ㄒ唬h唐養(yǎng)生家的健康理念
　（二）漢唐養(yǎng)生家的基本要求
?。ㄈ┈F(xiàn)代人的健康長壽理念
?。ㄋ模┈F(xiàn)代人的健康保健原則
二、漢唐養(yǎng)生者的養(yǎng)生方法
　（一）心理養(yǎng)生保健法
?。ǘ蕵佛B(yǎng)生保健法
　（三）季節(jié)養(yǎng)生保健法
?。ㄋ模┢鹁羽B(yǎng)生保健法
　（五）睡養(yǎng)生保健法
?。┓渴吗B(yǎng)生保健法
?。ㄆ撸┌茨︷B(yǎng)生保健法
?。ò耍┧○B(yǎng)生保健法
?。ň牛┲兴幵∽沭B(yǎng)生法
?。ㄊ┦澄镞M補養(yǎng)生法
?。ㄊ唬┧幹囵B(yǎng)生保健法
　（十二）藥酒養(yǎng)生保健法
?。ㄊ╋嫴桊B(yǎng)生保健法
?。ㄊ模┧幉桊B(yǎng)生保健法
?。ㄊ澹B(yǎng)生保健法
?。ㄊ┻\動養(yǎng)生保健法
?。ㄊ撸┌酿B(yǎng)生保健法
　（十八）理療藥枕保健法
?。ㄊ牛┌喂摒B(yǎng)生保健法
?。ǘ┧幬镳B(yǎng)生保健法
?。ǘ唬бB(yǎng)生保健法
三、漢唐名人的養(yǎng)生經驗
　（一）漢武帝的養(yǎng)生經驗
?。ǘ╋导毿≈庰B(yǎng)生法
?。ㄈ┒畹男恿逐B(yǎng)生之道
?。ㄋ模┤A佗的五禽戲養(yǎng)生術
?。ㄎ澹堉倬暗闹心牮B(yǎng)生觀
　（六）曹操健身與氣功咽唾
?。ㄆ撸┍蔽毫_結的養(yǎng)生奧秘
?。ò耍O思邈的老人養(yǎng)生法
　（九）武則天的長壽參禪術
?。ㄊ钯F妃的養(yǎng)顏美容術
　（十一）陸羽的飲茶養(yǎng)心之法
?。ㄊ┳跃右兹展怵B(yǎng)生之道
參考文獻
后記