高血壓的自我療法

第一章 認(rèn)識(shí)高血壓
第一節(jié) 隱藏的殺手——高血壓
第二節(jié) 高血壓的病因病理
第三節(jié) 高血壓的分類與診斷
第四節(jié) 高血壓的西醫(yī)治療
第五節(jié) 中醫(yī)學(xué)對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)
第二章 認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)和腧穴
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)和腧穴
第二節(jié) 治療高血壓的常用穴位
第三章 高血壓的中藥療法
第一節(jié) 中藥簡(jiǎn)介
第二節(jié) 降壓常用中藥
第三節(jié) 降壓常用方
第四章 高血壓的拔罐療法
第一節(jié) 拔罐療法簡(jiǎn)介
第二節(jié) 拔罐降壓法
第五章 高血壓的刮痧療法
第一節(jié) 刮痧療法簡(jiǎn)介
第二節(jié) 刮痧降壓法
第六章 高血壓的貼敷療法
第一節(jié) 貼敷療法簡(jiǎn)介
第二節(jié) 貼敷降壓法
第七章 高血壓的軀體按摩法
第一節(jié) 高血壓常用按摩手法
第二節(jié) 軀體按摩降壓法
第八章 高血壓足底按摩法
第一節(jié) 足底按摩簡(jiǎn)介
第二節(jié) 足底按摩手法
第三節(jié) 足底按摩降壓法
第九章 高血壓的手部按摩法
第十章 高血壓耳穴按摩法
第一節(jié) 耳穴簡(jiǎn)介
第二節(jié) 耳穴降壓法
第十一章 高血壓的艾灸療法
第一節(jié) 艾灸療法簡(jiǎn)介
第二節(jié) 艾灸降壓法
第十二章 高血壓的熏洗療法
第一節(jié) 熏洗療法簡(jiǎn)介
第二節(jié) 熏洗降壓法
第十三章 高血壓的飲食療法
第一節(jié) 食療簡(jiǎn)介
第二節(jié) 高血壓的飲食宜忌
第三節(jié) 常用降壓藥膳
第十四章 高血壓的運(yùn)動(dòng)療法
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)療法簡(jiǎn)介
第二節(jié) 常用降壓運(yùn)動(dòng)法
第十五章 高血壓的音樂療法
第一節(jié) 音樂療法簡(jiǎn)介
第二節(jié) 音樂降壓法
第十六章 高血壓的心理調(diào)護(hù)
第一節(jié) 心理療法簡(jiǎn)介
第二節(jié) 高血壓患者的心理調(diào)護(hù)
第十七章 高血壓的預(yù)防