瑜美人：專業(yè)瑜伽塑身健康手冊

　　對于傳授女性瑜伽，我總有無法言喻的熱愛。瑜伽之于女性，就如香茗之于茶點。品茶的時候少了精致的甜點，總嫌不夠優(yōu)雅。女性如果不修習瑜伽，也讓人覺得可惜。二者相得益彰，不可或缺，只有彼此補充才會愈發(fā)完美。 修習瑜伽，合適而自在。另一方面，它又擁有強大的變革力量。凡事最怕只有三分鐘熱度，練習瑜伽關鍵是要堅持，日復一日，不被“重復”所嚇倒，堅持到底就是勝利。每天練習10或15分鐘，或者是每隔幾天就練上1個小時。你會感覺到自己越來越高了，越來越挺拔了，也越來越健康了；你會留意到呼吸的節(jié)奏變得更加平穩(wěn)...

　　苗苗，原名毛睿鋆，著名新生代美女瑜伽師，國際專業(yè)瑜伽導師執(zhí)業(yè)資格證書及亞健康防治資格證書執(zhí)有者。近十年間矢志瑜伽事業(yè)，曾為追尋瑜伽真義而放棄國內(nèi)待遇優(yōu)厚前程似錦的某國有大型銀行部門經(jīng)理之職，只身赴印度潛心研習瑜伽而聞名于業(yè)界。 曾以巡視員身份參與國家衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局主辦的“健康家園亞健康防治科普瑜伽健康管理”大型公益健康活動。 現(xiàn)任瑜伽信譽品牌國際聯(lián)盟評論員，湖南省瑜伽協(xié)會副秘書長，國際瑜伽健身連鎖機構(gòu)“瑜伽原”教學總監(jiān)。 苗苗老師熱愛生活、代言時尚且筆耕不輟，其人頻見熒屏，其文屢見報端。多次被湖南省多家新聞媒體評為“時尚座標人物”，“瑜美人”乃是其當之無隗的稱號！