第1計 蛋白質名由此生——雞蛋
第2計 蛋黃流油蛋清白——鴨蛋
第3計 健康生活不可離——牛奶
第4計 但愛蝦味美如飴——海蝦
第5計 海中牛奶滋味鮮——牡蠣
第6計 細長如帶性兇猛——帶魚
第7計 一躍龍門天下聞——鯉魚
第8計 最是鮮美鯽魚湯——鯽魚
第9計 刺身美味大馬哈——三文魚
第10計 全身皆寶肉味鮮——海鰻
第11計 肉質佳美稱烏賊——魷魚
第12計 小暑黃鱔賽人參——鱔魚
第13計 食療佳品最補身——甲魚
第14計 無腸公子橫行客——螃蟹
第15計 海中人參補元氣——海參
第16計 含碘很高防輻射——紫菜
第17計 彈性爽滑增鈣力——發(fā)萊
第18計 冠絕群蔬數(shù)此物——香椿
第19計 液體面包海外傳——啤酒
第20計 保健還要屬白肉——雞肉
第21計 春江水暖此物知——鴨肉
第22計 食之上味處處有——兔肉
第23計 可宜可損當家肉——豬肉
第24計 肉中鮮美此最佳——羊肉
第25計 補氣強身又健腦——牛肉
第26計 天上龍肉地下驢——驢肉
第27計 清熱解毒又養(yǎng)血——蛇肉
第28計 蠶眠作繭更美味——蠶蛹
第30計 長生香果兼補血——花生
第31計 青春永葆康且壽——核桃
第32計 豆中之王地中肉——黃豆
第33計 玉乳味之有余美——豆腐、豆?jié){
第34計 消暑解渴又降溫——綠豆
第35計 下酒閑食營養(yǎng)豐——蠶豆
第36計 荷葉之下有仁心——蓮子