大學(xué)體育（上下冊第二版）

定　價：￥35.00

作　者：	林淑芳主編
出版社：	廈門大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	體育

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ISBN：	9787561516324	出版時間：	2006-12-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	270	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書的編寫宗旨是：力圖完整、準(zhǔn)確地把握當(dāng)代體育理論根本精神，緊密結(jié)合高師特色，為培養(yǎng)目標(biāo)服務(wù)，貫徹我校生副項制教改“課內(nèi)增知，課外強(qiáng)身，一專多能，發(fā)展個性”的方針，結(jié)合教學(xué)時數(shù)分配，加大理論部分比例，深入淺出，通俗易懂，把理論性和實踐性有機(jī)地結(jié)合起來。本書分上、下兩冊，上冊主要闡述高師體育的任務(wù)，人體運(yùn)動的生理學(xué)基礎(chǔ)、體育與生活、運(yùn)動損傷及防治、游泳及形體健美等，主要是幫助學(xué)生從理論意義上了解大學(xué)體育并學(xué)會自我鍛煉。下冊主要介紹各個主項的基本內(nèi)容、練習(xí)方法及專項理論等。兩大部分各有側(cè)重，又相互聯(lián)系。

作者簡介

暫缺《大學(xué)體育（上下冊第二版）》作者簡介

圖書目錄

大學(xué)體育（上冊）
序
前言
第一章體育概述
第一節(jié) 體育的概念和組成
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高等學(xué)校體育
第四節(jié) 高師院校“主副項制”體育課程教學(xué)模式
第五節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第二章體育的重理科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 人體運(yùn)動的肌肉工作
第二節(jié) 骨與關(guān)節(jié)
第三節(jié) 人體運(yùn)動的能源
第四節(jié) 人體運(yùn)動的氧供應(yīng)
第五節(jié) 運(yùn)動性疲勞的產(chǎn)生與消除
第三章體育與生活
第一節(jié) 營養(yǎng)、減肥與健康
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 運(yùn)動處方個人鍛煉計劃
第四節(jié) 體育鍛煉效果的評定
第五節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生常識
第四章運(yùn)動生理反應(yīng)及損傷的預(yù)防和處理
第一節(jié) 運(yùn)動中常見的生理反應(yīng)及處理
第二節(jié) 練習(xí)過程中覺了損傷及預(yù)防
第三節(jié) 運(yùn)動損傷的判斷及處理方法
第四節(jié) 運(yùn)動損傷的急救處理
第五章游泳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 游泳運(yùn)動的特點及健身作用
第三節(jié) 游泳基本技術(shù)
第四節(jié) 游泳運(yùn)動常識
第五節(jié) 游泳競賽簡要規(guī)則
第六章身體素質(zhì)練習(xí)
第一節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 耐力素質(zhì)
第三節(jié) 速度素質(zhì)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 素韌素質(zhì)
第六節(jié) 提高《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》五項身體素質(zhì)練習(xí)
第七章形體健美鍛煉法
第一節(jié) 發(fā)達(dá)全身肌肉的動作
第二節(jié) 編制健美鍛煉課例
第三節(jié) 發(fā)達(dá)肌肉常用的幾種訓(xùn)練方法
第四節(jié) 簡易形體塑身法
大學(xué)體育（下冊）