為你擁有良好心態(tài)和習慣

定　價：￥23.50

作　者：	曾強，丁健平主編
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：	做21世紀健康人叢書
標　簽：	個人修養(yǎng)/自我完善

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ISBN：	9787509111819	出版時間：	2007-09-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	275	字數(shù)：

內容簡介

　　世界衛(wèi)生組織指出21世紀健康人應具備10大要素，其中具備“良好的心態(tài)”和“良好的生活習慣”都是健康人的重要標志。《為你擁有良好心態(tài)和習慣》在第一部分介紹了良好的心態(tài)對健康的有益作用，各類人群如青少年、大學生、教師、老年人如何擁有良好心態(tài)，克服不良心態(tài)等；第二部分介紹了具備良好習慣是健康人的人格魅力，是健康體魄之本，它能幫助人們走向成功并告訴你怎樣從小培養(yǎng)良好生活習慣，成年人怎樣改變不良習慣，防止疾病發(fā)生等。

作者簡介

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圖書目錄

第一部分良好的心態(tài)
一、良好的心態(tài)是健康的基礎
二、不良心態(tài)是健康的大敵
三、怎樣才能保持良好心態(tài)和排除不良心態(tài)
四、良好心態(tài)必須從孩子抓起
五、大學生的良好心態(tài)
六、教師的良好心態(tài)
小貼士一：良好的心態(tài)：10種快樂的心情你有嗎
小貼士二：美好心態(tài)頌
小貼士三：如何保持良好的心態(tài)
第二部分良好的習慣
一、良好習慣的力量
二、不良習慣的危害
三、防止不良習慣從小做起
四、培養(yǎng)良好的習慣應從嬰幼兒著手
五、青少年怎樣養(yǎng)成良好的習慣
六、中老年人的良好習慣