史式八卦掌

定　價：￥15.00

作　者：	李義芹,等編
出版社：	東南大學出版社
叢編項：
標　簽：	群眾文化事業(yè)

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ISBN：	9787564108960	出版時間：	2007-08-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	196	字數(shù)：

內容簡介

　　八卦掌是我國武術園地中一只絢麗多彩的奇葩。由于習練八卦掌時左右旋轉行走，要求思想集中，氣沉丹田，形成內外協(xié)調的整體，久練可起到強身健體、增智和防衛(wèi)作用?！妒肥桨素哉啤分饕榻B八卦掌的由來、流派、作用、動作要領以及史式八卦掌六十四掌圖說、八卦指路拳圖說、八卦氣功圖說等，附錄中介紹了八卦掌三十六歌訣和四十八功法?！妒肥桨素哉啤吠ㄋ滓锥?、圖文并茂、方法好學，適合各類人員閱讀。

作者簡介

　　李義芹，著名武術家。1944年8月出生，大專畢業(yè)，鋼琴調律師。自幼習武，先后拜陳庭昌、狄兆龍、陳慶洲等為師，因聰穎敏慧，深得多位大師真?zhèn)?，特別是史式八卦掌、太極拳（械）、少林拳（械）造詣很深，并獲獨家秘笈。被授予國家武術六段，榮獲中國武當武術十佳武術名家。在多次全國和國際武術大賽中獲金獎（牌）?，F(xiàn)任南京市武術運動協(xié)會史式八卦拳分會會長，華夏老年大學武術健身培訓中心主任、教授，所教學生遍及海內外。其業(yè)績和風范收入《中國民間武術家名典》、《陳氏太極拳志》、《中國人才世紀獻辭大典》、《中華太極人物志》、《中國武當武術家大辭典》。周傳章，作家、記者。1945年6月出生，早年畢業(yè)于海軍工程學院，長期在部隊和機關工作，發(fā)表和出版各種文字1800余萬字。現(xiàn)熱衷老齡事業(yè)和武術研究，擔任江蘇省老齡協(xié)會常務理事、《江蘇老齡》雜志編委、江蘇省衛(wèi)生系統(tǒng)老年人體育協(xié)會副主席、華夏老年大學理事和南京市武術運動協(xié)會史式八卦拳分會顧問。2006年1月，被國家衛(wèi)生部授予“健康傳播使者”。

圖書目錄

第一章八卦掌概述
第一節(jié) 八卦掌由來
第二節(jié) 八卦掌主要流派
一、程廷華傳程式八卦掌
二、史計棟傳史式八卦掌
三、尹福傳尹式八卦掌
四、張占魁傳形意八卦掌
五、梁振甫傳梁式八卦掌
第三節(jié) 八卦掌秘要
一、八卦掌和《周易》
二、八卦掌基本技法
三、八卦掌意念走轉
四、八卦掌技擊特點
第四節(jié) 八卦掌健康價值
一、促進人體新陳代謝
二、使運動系統(tǒng)得到全面鍛煉
三、調節(jié)神經(jīng)功能
四、防治心臟疾病
五、有助高血壓的治療
六、治療糖尿病
第五節(jié) 八卦掌美學價值
一、八卦掌的陰柔美和陽剛美
二、八卦掌的節(jié)奏美和韻律美
三、八卦掌的技擊美和技巧美
四、八卦掌的形神美和意境美
第二章史式八卦掌傳承和動作要領
第一節(jié) 史式八卦掌傳承
一、韓福順、吳峻山傳承
二、楊榮本、狄兆龍傳承
第二節(jié) 史式八卦掌習練要領和特點
一、史式八卦掌習練要領
二、史式八卦掌基本特點
第三節(jié) 史式八卦掌的主要動作
一、主要步型
二、主要手型和手法運用
三、主要腿法
第三章史式八卦掌六十四掌圖說
第一掌單換掌
一、單換掌
二、反壓掌
三、纏腕跨掌
四、閉身掖掌
五、托掖掌
六、抽身撞掌
七、龜形掌
八、擺連反削掌
第二掌走身掌
九、走身掌
……
第四章史式八卦指路拳圖說
第五章史式八卦氣功圖說
附錄一八卦掌三十六歌訣
附錄二八卦掌四十八功法
后記