病由心生2

　　醫(yī)學(xué)證明，76％的疾病都是由心理問題引起的！我們要想從根本上治愈這些疾病，就必須消除心理問題，恢復(fù)心理健康，否則就是治標(biāo)不治本，只能事倍功半！本書共分兩篇。第一篇是約翰·辛德勒醫(yī)生畢生的行醫(yī)心得，介紹了心理因素導(dǎo)致生理疾病的醫(yī)學(xué)原理：負面心情如何作用干人體的肌肉、血液循環(huán)、自主神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而破壞人體的免疫力，導(dǎo)致人體生病。比如：什么樣的情緒會導(dǎo)致肌肉緊張？血管對何種情緒刺激最敏感？哪種心情會導(dǎo)致皮膚問題？……第二篇介紹了數(shù)十種心理健康訓(xùn)練方法，內(nèi)容涉及自信心訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、意志力訓(xùn)練、社交能力訓(xùn)練和人生規(guī)劃訓(xùn)練。這些方法不僅有助于我們恢復(fù)心理健康，更可以使我們養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，預(yù)防各種心理疾病。心理平衡的作用超過一切保健作用的總和。你可以別的都不注意，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金鑰匙。本書由辛德勒醫(yī)生的演講稿集結(jié)而成。面世以后，十分暢銷，先后再版30多次，狂銷1000000冊，并榮登《紐約時報》等暢銷書排行榜。 本書根據(jù)心理學(xué)界近50年來最新的發(fā)展，向大家推薦一些簡單有效的心理健康訓(xùn)練方法，而且是從中西文化兩個角度，充分介紹了每種方法的心理保健功效。在如何操作、練習(xí)、測試等方面也有很多詳細指導(dǎo)。

　　約翰·辛德勒，醫(yī)學(xué)博士，著名內(nèi)科醫(yī)生，心理咨詢大師。 率先提出“情緒決定健康”這一醫(yī)學(xué)理念，給美國的醫(yī)療模式帶來了革命性的改變。 在美國威斯康星大學(xué)和美國教育廣播電臺開辟“快快樂樂活到一百歲”的主題講座，取得空前的成功。辛德勒演講的錄音在美國和加拿大的各個電臺一遍又一遍地被播放，演講稿也被相繼登載在全美性的雜志上。 本書由辛德勒醫(yī)生的演講稿集結(jié)而成。面世以后，十分暢銷，先后再版30多次，狂銷1000000冊，并榮登《紐約時報》等暢銷書排行榜。