情商左右女人的命運

第一章 揭開情商的神秘面紗
情商的發(fā)現(xiàn)／3
情緒是如何產(chǎn)生的／7
情商是一種能力／15
情商影響女人的一生／17
附：標準EQ測試／27
第二章 你是自己的“魔鏡
——正確客觀地認識自我
人們常常陷入某種情緒而不自知／35
自省，主動地自我認知／37
建立客觀的自我心像／40
做自己的旁觀者／42
和自己的情緒“對話”／45
第三章 隨時隨地讓自己輕松愉快
——女人的快樂情商
管理情緒的第一步：接受情緒／53
操之在我：控制情緒的首要原則／55
定期排除負面能量／63
要有愉快的情緒，先有愉快的動作／71
女性幾種典型情緒的具體處理方式(一)：冷卻憤怒／74
女性幾種典型情緒的具體處理方式(二)：承認羨慕／81
女性幾種典型情緒的具體處理方式(三)：不再憂慮／88
女性幾種典型情緒的具體處理方式(四)：走出抑郁／100
第四章 卓越的情緒管理和行為品格
——女人的自信情商
自卑的女人內心缺乏安全感／107
無條件地接受真實的自己／114
建立積極的自我心像／117
自我激勵是女人邁向成功的動力／121
設定一個更高的自己／128
逆境是把雙刃劍／132
樂觀，必不可少的情商／136
第五章 經(jīng)營最美麗的愛情之果
——女人的情感情商
男人來自火星，女人來自金星／145
向伴侶公開自己的情緒／150
通過身體語言解讀男人／154
別讓妒忌傷了感情／158
體諒，讓兩顆心更接近／162
愛的第一職責是傾聽／166
不要在難得的贊揚中暗含貶低／171
情感關系危機的早期信號／172
如何看待男人的冷戰(zhàn)／174
“無輸方”解決沖突模式／177
第六章 左右他人的情緒
——女人的社交情商
影響力的本質／185
洞察他人隱藏的內心／187
角色轉換與情緒變換／196
視覺型，聽覺型還是觸覺型／199
移情的妙用／202
與害羞保持接觸／205
如何問問題／207
社交中傾聽不是為了表現(xiàn)自己／211
如何使贊美更有力量／214
說服對方的秘密／216
聰明的女人懂得“以靜制怒”／221
微笑是情商最美麗的外衣／223
對他人做到真心感興趣／227
批評的藝術／231
第七章 打造高情商從每一個細節(jié)開始
靈活思考是高情商的開端／237
找一個領跑者和良師／239
找出不利于提高情商的因素／241
保持健康的生活方式／242
尋找專家的幫助以擺脫陰影／243