大學(xué)生心理健康教育

　　心理健康是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)：只有心理健康，大學(xué)生才能全面發(fā)展；只有心理健康，大學(xué)生才能培養(yǎng)自己的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，這已是全社會的共識。正因?yàn)槿绱?，今天的大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，想了解心理健康知識的愿望比以往任何時(shí)候都更加迫切，心理素質(zhì)的培養(yǎng)已成為高校不容忽視的教育內(nèi)容。心理學(xué)家榮格就曾經(jīng)提醒人們，要防止遠(yuǎn)比自然災(zāi)害更危險(xiǎn)的人類心靈疾病的蔓延。他認(rèn)為，隨著人們對外部空間的拓展，人們對心靈的提升卻停止了；人們在智力方面收獲過剩，心靈方面卻淪喪殆盡，心理健康問題已成為一個(gè)“世紀(jì)性”的問題。精神生活的深度不安折磨著現(xiàn)代社會中最敏感的人，尤其是具有較高智力、文化、自尊、追求和抱負(fù)的青年大學(xué)生，面對社會競爭的壓力，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識、情感和就業(yè)等問題上，苦悶、孤獨(dú)、焦慮、冷漠……甚至精神崩潰，使得高校心理健康教育不得不從質(zhì)上入手，改善心理健康教育的手段與措施，通過課程設(shè)置、普及知識、心理測量、心理咨詢等方式，使大學(xué)生養(yǎng)成心理健康的科學(xué)觀念，學(xué)會心理調(diào)節(jié)的基本技巧，最終形成良好的心理素質(zhì)。正是基于對大學(xué)生們深深的愛，結(jié)合自身多年的實(shí)踐和體會，我們開始了對大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容、方法、手段和途徑的研究。經(jīng)過認(rèn)真地思考，我們選取了10個(gè)相互依存又相對獨(dú)立的主題，來構(gòu)建符合大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的課程教育體系。包括大學(xué)生心理健康概述、認(rèn)知與大學(xué)生心理健康、自我意識與大學(xué)生心理健康、情商與大學(xué)生心理健康、人格與大學(xué)生心理健康、人際交往與大學(xué)生心理健康、性心理與大學(xué)生心理健康、學(xué)習(xí)心理與大學(xué)生心理健康、職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)生心理健康、心理咨詢與大學(xué)生心理健康。通過淺顯易懂的理論闡述、富有趣味的心理咨詢案例、學(xué)以致用的心理測驗(yàn)和頗具啟發(fā)性的思考練習(xí)，讓大學(xué)生了解自身的心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，學(xué)會解決成長過程中遇到的各種心理問題，提升心理素質(zhì)，開發(fā)個(gè)體潛能，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

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