中國傳統(tǒng)養(yǎng)生（單色版）

定　價：￥12.80

作　者：	李重申
出版社：	高等教育出版社
叢編項：	普通高等學校公共體育示范性教材
標　簽：	基礎教育

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ISBN：	9787040214284	出版時間：	2007-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	177	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生（單色版）》主要講述了中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融各種防病、治病、健身、修煉方法于一體，它以中國哲學為理論基礎，匯集道、儒、佛、醫(yī)、武的思想精華，不僅具有健身延年的實用價值，而且映射出中華民族文化品格、民族心理、思維方式的特色。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生，其來源范圍之廣、內(nèi)容之多，令人目不暇接。了解中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，旨在表述養(yǎng)生對人類生命全方位的影響。它是一門學問，是一門中國的傳統(tǒng)學問，有理論也有方法。這門古老的學問，目前正在煥發(fā)新的活力，也越來越受到人們的重視。養(yǎng)生要養(yǎng)好，一鱗半爪地學習一些養(yǎng)生方法是不夠的，必須懂得養(yǎng)生理論，理解其思想真諦。

作者簡介

暫缺《中國傳統(tǒng)養(yǎng)生（單色版）》作者簡介

圖書目錄

緒論
第1章養(yǎng)生學概述
　第一節(jié) 養(yǎng)生學的原理
　第二節(jié) 養(yǎng)生與運動
第2章傳統(tǒng)導引
　第一節(jié) 導引的理論基礎
　第二節(jié) 導引養(yǎng)生的功法
第3章平陰陽調剛柔
　第一節(jié) “盡性立命”的太極功法
　第二節(jié) “靜里乾坤”的呼吸功
第4章運動養(yǎng)生功
　第一節(jié) 活絡筋骨的腰腿功
　第二節(jié) 強身健體的調養(yǎng)功
第5章修持養(yǎng)生功
　第一節(jié) 剛柔相濟的舞蹈
　第二節(jié) 練神暢志的體操
第6章傳統(tǒng)世俗養(yǎng)生法
　第一節(jié) 四時養(yǎng)生法
　第二節(jié) 生活起居養(yǎng)生法
第7章養(yǎng)生按摩與保健
　第一節(jié) 養(yǎng)生按摩
　第二節(jié) 養(yǎng)生保健
附錄名家養(yǎng)生經(jīng)驗
參考文獻
后記