定向越野（單色版）

定　價：￥12.80

作　者：	張惠紅陳瑜劉軍
出版社：	高等教育出版社
叢編項：	普通高等學(xué)校公共體育示范性教材
標　簽：	基礎(chǔ)教育

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ISBN：	9787040216929	出版時間：	2007-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	120	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是普通高等學(xué)校公共體育示范性教材之一。由全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會組織編寫，緊密圍繞教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神。定向越野是近兩年來高校學(xué)生選修率較高的課程。本書在編寫過程中，始終瞄準大學(xué)生這一用書對象，淡化定向越野這一項目的競技色彩，強調(diào)其健身性、趣味性、實用性和挑戰(zhàn)性，突出學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主動性、積極性和創(chuàng)造性，對定向越野的特點、價值、技戰(zhàn)術(shù)、技能技巧、訓(xùn)練方法、競賽組織、裁判方法以及定向越野地圖的繪制等一系列相關(guān)知識內(nèi)容進行了篩選和編排處理。本書既可作為普通高等學(xué)校大學(xué)生公共體育課的教材，也可作為高等職業(yè)院校學(xué)生的公共體育課教材，還可作為廣大定向越野愛好者學(xué)習(xí)參考。

作者簡介

暫缺《定向越野（單色版）》作者簡介

圖書目錄

第1章定向越野概述
第一節(jié) 什么是定向越野
第二節(jié) 定向越野的起源與發(fā)展
第三節(jié) 定向越野的特點與價值
第2章定向越野的工具與裝備
第一節(jié) 地圖
第二節(jié) 指北針
第三節(jié) 點標與打卡器
第四節(jié) 裝備
第3章定向越野基礎(chǔ)知識
第一節(jié) 閱讀定向地圖
第二節(jié) 實地使用地圖和指北針
第4章定向越野技能與技戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 正確定向，快速行進
第二節(jié) 捕捉檢查點
第三節(jié) 選擇路線
第四節(jié) 定向越野的體能基礎(chǔ)——越野跑
第五節(jié) 定向越野技戰(zhàn)術(shù)的運用
第六節(jié) 參加比賽
第5章定向越野訓(xùn)練方法
第一節(jié) 個人訓(xùn)練計劃的制定
第二節(jié) 技能訓(xùn)練
第三節(jié) 體能訓(xùn)練
第四節(jié) 心理訓(xùn)練
第6章定向越野中的安全
第一節(jié) 做好準備工作
第二節(jié) 運動損傷的預(yù)防
第三節(jié) 傷害事故的預(yù)防和處理
第7章定向運動地圖的制作
第一節(jié) 定向地圖制作的基本步驟
第二節(jié) 計算機后期制作（OCAD）
附錄
圭要參考文獻
后記