大學(xué)體育教程

前言
第一章 高校體育
第一節(jié) 高校體育概述
第二節(jié) 高等院校體育
第二章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第三章 體育與健康
第一節(jié) 健康的定義、體育的概念和組成
第二節(jié) 健康教育的重要性
第三節(jié) 體育的功能
第四節(jié) 體育與健康的關(guān)系
第五節(jié) 影響大學(xué)生健康的因素
第四章 體育鍛煉的科學(xué)理論
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)原理
第二節(jié) 體育鍛煉的心理學(xué)原理
第三節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)
第四節(jié) 體育鍛煉對(duì)人體產(chǎn)生的積極影響
第五章 體育鍛煉的原則與方法
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第三節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的方法
第四節(jié) 自然力鍛煉的方法
第六章 體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)處方
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方概述
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容
第三節(jié) 制定運(yùn)動(dòng)處方的程序
第七章 體育鍛煉與保健
第一節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及處理
第三節(jié) 體育鍛煉損傷的預(yù)防與處理
第四節(jié) 疲勞程度的判斷與消除
第八章 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)量與評(píng)價(jià)
第一節(jié) 實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義
第二節(jié) 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的組成
第三節(jié) 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)堆》測(cè)試的操作方法
第四節(jié) 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績的評(píng)價(jià)
第九章 體育審美與享受
第一節(jié) 體育審美概述
第二節(jié) 體育美的基本內(nèi)涵
第三節(jié) 體育審美應(yīng)具備的條件
第四節(jié) 體育審美的特點(diǎn)
第十章 傳統(tǒng)體育與保健
第一節(jié) 傳統(tǒng)保健體育概述
第二節(jié) 傳統(tǒng)保健體育的形成和發(fā)展
第三節(jié) 傳統(tǒng)保健體育的特點(diǎn)和功能
第四節(jié) 傳統(tǒng)保健體育在高等學(xué)校
第十一章 休閑娛樂體育與健身
第一節(jié) 休閑娛樂體育的定義、功能及特點(diǎn)
第二節(jié) 健身新概念
第三節(jié) 休閑娛樂體育的分類
第十二章 田徑
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作技術(shù)和練習(xí)方法
第十三章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球比賽的簡單規(guī)則
第五節(jié) 三人制籃球運(yùn)動(dòng)
第十四章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的概述
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球比賽方法簡介
第五節(jié) 排球比賽規(guī)則簡介
第十五章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的概述
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第三節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介
第十六章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球比賽的基本規(guī)則
第十七章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的概述
第二節(jié) 羽毛球的主要基本技術(shù)及鍛煉方法
第三節(jié) 比賽方法，規(guī)則簡介
第十八章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的概述
第二節(jié) 套路
第十九章 游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的概述
第二節(jié) 游泳的常用技術(shù)
第二十章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈的基本知識(shí)
第二節(jié) 體育舞蹈的基本動(dòng)作
第二十一章 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育理論
第一節(jié) 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的概念、起源及發(fā)展
第二節(jié) 少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的特性及功能
第三節(jié) 發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的意義
第二十二章 民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 珍珠球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 木球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 蹴球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 搶花炮運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 龍舟競(jìng)渡
第七節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)
第八節(jié) 高腳競(jìng)速
第九節(jié) 民族式摔跤
第十節(jié) 陀螺運(yùn)動(dòng)
第十一節(jié) 秋千運(yùn)動(dòng)
第十二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)
第十三節(jié) 射弩運(yùn)動(dòng)
第十四節(jié) 跳繩運(yùn)動(dòng)
第十五節(jié) 舞龍、舞獅
第二十三章 戶外運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 野外生存
第二節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 定向越野