非常健康6+1：遠(yuǎn)離糖尿病

前言
第一部分　第一位醫(yī)生是自己——認(rèn)識糖尿病
　一、沒有糖就沒有生命
　　（一）血糖的來龍去脈
　?。ǘ┭鞘巧顒拥哪茉?br />　　（三）血糖是怎樣保持穩(wěn)定的
　二、甩不掉的“甜妞”
　?。ㄒ唬┨悄虿〉降资鞘裁醇膊　?br />　?。ǘ┨悄虿〉牟「谀睦?br />　?。ㄈ┮鹛悄虿〉脑蛴心男?br />　?。ㄋ模┠男┤艘谆继悄虿?br />　?。ㄎ澹┨悄虿∈堑锝o的嗎
　　（六）肥胖和糖尿病是“姊妹病”
　?。ㄆ撸┨悄虿∈浅蕴且鸬膯?br />　　（八）糖尿病與免疫力下降有關(guān)嗎
　?。ň牛┨悄虿∨c微量元素的關(guān)系
　三、我離糖尿病有多遠(yuǎn)
　?。ㄒ唬┳屘悄虿÷娥W
　　（二）糖尿病癥狀的自查
　?。ㄈ?型2型糖尿病有啥不一樣
　?。ㄋ模┝闷鹛悄虿〉拿婕?br />　四、糖尿病可怕在哪里
　?。ㄒ唬┨悄虿⌒缘脱前Y
　　（二）隨時(shí)會發(fā)生的急性并發(fā)癥
　?。ㄈ╅L期累積發(fā)生的并發(fā)癥
　五、糖尿病治療是一個(gè)長期的過程
　?。ㄒ唬┨悄虿〉闹委熢瓌t
　　（二）糖尿病心理療法
　?。ㄈ┨悄虿〉乃幬镏委?br />　?。ㄋ模┳⑸湟葝u素控制血糖
　?。ㄎ澹┘抑腥绾芜M(jìn)行胰島素注射治療
　?。┽樉寞煼?br />　?。ㄆ撸┳晕野茨?br />第二部分　生活規(guī)律　起居有常
　一、生活上要做到“三要兩不”
　?。ㄒ唬┰缢缙鹨瘔虬诵r(shí)
　　（二）每日要飲八杯水
　?。ㄈ┥钌弦幸?guī)律
　?。ㄋ模┎灰裁词露甲约嚎?br />　?。ㄎ澹┨悄虿〔∪瞬灰碎L時(shí)間打麻將
　……
第三部分　糖尿病的“維和部隊(duì)”
第四部分　糖尿病病人的飲食
第五部分　合理運(yùn)動是糖尿病好得快的法寶
第六部分　遠(yuǎn)離并發(fā)癥從預(yù)防開始