青少年體能鍛煉

定　價：￥33.60

作　者：	李鴻江主編
出版社：	高等教育出版社
叢編項：
標　簽：	運動訓練與競賽

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ISBN：	9787040215328	出版時間：	2007-07-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	421	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　近20年來，中國青少年學生部分體能素質(zhì)指標呈持續(xù)下降趨勢．超重和肥胖學生的比例不斷增加，視力不良率居高不下，這些問題已經(jīng)引起黨中央、國務院以及社會各界的高度重視。在青少年體質(zhì)問題受到舉國關注的大背景下，我們編寫了這本《青少年體能鍛煉》教材。本書分為基礎篇、實踐篇、評價篇和拓展篇，主要內(nèi)容包括青少年體能鍛煉的概念、意義和分類，青少年體能鍛煉的生理學、心理學和營養(yǎng)學基礎，青少年體能鍛煉的特點，不同階段學生體能鍛煉的內(nèi)容、方法和鍛煉計劃的制訂，青少年體能鍛煉的評價標準與方法，運動處方的制訂，學校常見體育運動項目體能鍛煉的手段與方法，青少年自我鍛煉的合理調(diào)控等。本書可以作為高等學校體育院系體育教育專業(yè)學生的選修課程教材，還可以作為中小學體育教師的培訓教材和業(yè)務參考書。

作者簡介

暫缺《青少年體能鍛煉》作者簡介

圖書目錄

基礎篇　
　第一章　青少年體能鍛煉概述
　　第一節(jié) 體能和體能鍛煉概念的界定
　　第二節(jié) 體能鍛煉的意義
　　第三節(jié) 體能鍛煉中的身體素質(zhì)
　第二章　青少年體能鍛煉的科學基礎
　　第一節(jié) 青少年體能鍛煉的生理學基礎
　　第二節(jié) 青少年體能鍛煉的心理學基礎
　　第三節(jié) 青少年體能鍛煉的營養(yǎng)學基礎
　第三章　青少年體能鍛煉的特點
　　第一節(jié) 青少年身體形態(tài)發(fā)育特點與體能鍛煉
　　第二節(jié) 青少年身體素質(zhì)發(fā)展特點與體能鍛煉
　　第三節(jié) 青少年身體機能發(fā)展與體能鍛煉
實踐篇
　第四章　小學低年級（1～3年級）學生的體能鍛煉
　　第一節(jié) 小學低年級階段發(fā)展力量素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第二節(jié) 小學低年級階段發(fā)展速度素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第三節(jié) 小學低年級階段發(fā)展耐力素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第四節(jié) 小學低年級階段發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第五節(jié) 小學低年級階段發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第六節(jié) 小學低年級階段課內(nèi)外體能鍛煉計劃
　第五章　小學高年級（4～6年級）學生的體能鍛煉
　　第一節(jié) 小學高年級階段發(fā)展力量素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第二節(jié) 小學高年級階段發(fā)展速度素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第三節(jié) 小學高年級階段發(fā)展耐力素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第四節(jié) 小學高年級階段發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第五節(jié) 小學高年級階段發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第六節(jié) 小學高年級階段課內(nèi)外體能鍛煉計劃
　第六章　初中學生的體能鍛煉
　　第一節(jié) 初中階段發(fā)展力量素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第二節(jié) 初中階段發(fā)展速度素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第三節(jié) 初中階段發(fā)展耐力素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第四節(jié) 初中階段發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第五節(jié) 初中階段發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第六節(jié) 初中階段課內(nèi)外體能鍛煉計劃
　第七章　高中學生的體能鍛煉
　　第一節(jié) 高中階段發(fā)展力量素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第二節(jié) 高中階段發(fā)展速度素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第三節(jié) 高中階段發(fā)展耐力素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第四節(jié) 高中階段發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第五節(jié) 高中階段發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法與負荷要求
　　第六節(jié) 高中階段課內(nèi)外體能鍛煉計劃　
評價篇
　第八章　國家學生體質(zhì)健康標準
拓展篇
　第九章　青少年體能發(fā)展與運動處方的制訂
　第十章　學校常見體育運動項目的體能鍛煉
　第十一章　青少年體能的自我鍛煉
參考文獻