高血壓自我管理

　　“健康是?！保@句話已成為近年來最流行的話語之一。這說明，健康巳成為社會(huì)公眾越來越關(guān)注的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)。有了健康，才有事業(yè)，才有未來，才有幸福；失去健康，就失去一切。那么健康應(yīng)以何為本？健康不應(yīng)以治病為本，因?yàn)橹尾』ㄥX受罪，事倍功半，是下策。健康應(yīng)以養(yǎng)生預(yù)防為本，省錢省力，事半功倍，乃是上策。有研究報(bào)道，組成健康的四大元素中父母遺傳占15％，社會(huì)與自然環(huán)境占17％，醫(yī)療條件占8％o，而生活方式占到60％。世界衛(wèi)生組織的研究報(bào)告也指出：人體1／3的疾病通過預(yù)防保健可以避免；1／3的疾病通過早期發(fā)現(xiàn)可以得到有效控制；還有1／3的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。這些都有力地證明了健康教育的重要性。健康教育，不僅是將防治常見病、多發(fā)病的科學(xué)知識(shí)傳授給廣大民眾，也要使不同的群體逐步了解和掌握如何養(yǎng)成健康的生活方式，怎樣減少和糾正不良的生活習(xí)慣，提高健康意識(shí)和自我保健能力，從而達(dá)到保障身體健康和提高生活質(zhì)量的目的。健康生活不僅可以節(jié)約衛(wèi)生資源，更重要的是提高了全民健康水平，減少發(fā)病率，延長健康壽命，是“自己少受罪，兒女少受累，節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，造福全社會(huì)”的美事好事?！都彝ビ盟帯冯s志自創(chuàng)刊以來，秉承“依靠專家，面向百姓，打造一流原創(chuàng)科普”的辦刊宗旨，不斷努力，使得刊物逐步受到讀者和市場的青睞?！凹彝ビ盟帯ぢ圆∽晕夜芾韰矔睂?chuàng)刊近七年來的精粹文章分類集結(jié)出版，由知名專家擔(dān)綱主編、審稿，文章有較高的權(quán)威性和實(shí)用性，可以讓讀者“一看就懂，一懂就用，一用就靈”，旨在為個(gè)人健康、家庭健康、社會(huì)健康作出實(shí)實(shí)在在的貢獻(xiàn)。讓我們大家一起努力，追求人人快樂健康，共享美好的和諧生活！

　　劉建平，醫(yī)學(xué)博士教授，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。現(xiàn)任上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院心內(nèi)科副主任、上海市同仁醫(yī)院（仁濟(jì)醫(yī)院長寧分院）內(nèi)科主任、中國農(nóng)工民主黨上海市委員會(huì)委員、中國農(nóng)工民主黨上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院委員會(huì)副主委、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)青年委員、上海市浦東新區(qū)政協(xié)三屆委員。劉建平教授在冠心病、高血壓、高脂血癥及心律失常的診治方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)．擅長冠心病的介入治療、危重疑難疾病的診治。參加國家自然科學(xué)基金課題和多項(xiàng)市科委課題．獲得多項(xiàng)上海市科技進(jìn)步獎(jiǎng)。在核心學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表一百多篇文章。其中第一作者發(fā)表的有三十多篇，參加編寫《心臟病治療學(xué)〉和《實(shí)用臨床心血管疾病介入治療學(xué)》兩部著作。（劉建平教授每周一下午在上海仁濟(jì)醫(yī)院東院有特需門診。每周二、五上午在上海同仁醫(yī)院有專家門診）。