有氧舞蹈

定　價(jià)：￥25.80

作　者：	黃艷紅
出版社：	湖南師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	普通高校公共體育選項(xiàng)課系列教材
標(biāo)　簽：	體育藝術(shù)專業(yè) 大學(xué) 教材教輔與參考書(shū)

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ISBN：	9787810816953	出版時(shí)間：	2007-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	222	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《有氧舞蹈》是“普通高校公共體育選項(xiàng)課系列教材”叢書(shū)之一，它提倡“以身體練習(xí)為主”的課程特點(diǎn)，體現(xiàn)了“以人為本”的教育理念，為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供大量的空間，把學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和健康心理的形成作業(yè)首要目標(biāo)。《有氧舞蹈》共分8章，主要包括有氧舞蹈概述、有氧舞蹈的鍛煉效果評(píng)價(jià)、有氧舞蹈的健身方法與要求、有氧舞蹈游戲與要求、有氧舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)等。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《有氧舞蹈》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章有氧舞蹈概述
　　第一節(jié) 有氧舞蹈簡(jiǎn)況
　　第二節(jié) 有氧舞蹈健身項(xiàng)目介紹
　　
　　第二章有氧舞蹈的鍛煉價(jià)值
　　第一節(jié) 有氧舞蹈健身價(jià)值
　　第二節(jié) 有氧舞蹈健心價(jià)值
　　
　　第三章有氧舞蹈的鍛煉效果評(píng)價(jià)
　　第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)定
　　第二節(jié) 有氧舞蹈鍛煉效果的評(píng)價(jià)
　　
　　第四章有氧舞蹈競(jìng)賽觀賞
　　第一節(jié) 體育競(jìng)賽觀賞的常識(shí)
　　第二節(jié) 有氧舞蹈競(jìng)賽觀賞
　　
　　第五章有氧舞蹈的健身方法與要求
　　第一節(jié) 健身健美操健身方法與要求
　　第二節(jié) 瑜伽健身方法與要求
　　第三節(jié) 有氧搏擊操健身方法與要求
　　第四節(jié) 健身街舞健身方法與要求
　　第五節(jié) 拉丁健身操健身方法與要求
　　第六節(jié) 普拉提健身方法與要求
　　第七節(jié) 舍賓健身方法與要求
　　第八節(jié) 體育舞蹈健身方法與要求
　　第九節(jié) 踏板操健身方法與要求
　　
　　第六章有氧舞蹈游戲與要求
　　第一節(jié) 有氧舞蹈游戲的特點(diǎn)與組織
　　第二節(jié) 有氧舞蹈游戲與要求
　　
　　第七章有氧舞蹈身體素質(zhì)訓(xùn)練手段和方法
　　第一節(jié) 般素質(zhì)訓(xùn)練手段和方法
　　第二節(jié) 有氧舞蹈專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練手段和方法
　　
　　第八章有氧舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)
　　第一節(jié) 有氧舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防
　　第二節(jié) 有氧舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷處理與康復(fù)訓(xùn)練
　　參考文獻(xiàn)