快樂老人不生病

定　價：￥20.00

作　者：	葉舟
出版社：	中國時代經(jīng)濟出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787802215641	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	149	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　根據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心健康教育所在2003年的一項調(diào)查顯示，因工作等構(gòu)成心理壓力的，知識分子比非知識分子高出lO％，35歲以上人群則更為突出。知識分子由于價值不能實現(xiàn)的失落感所造成的心理問題導(dǎo)致身體患病，這在醫(yī)學(xué)上被稱作心理問題的軀體化癥狀。腦力勞動者由于工作壓力大，影響正常的內(nèi)分泌，影響睡眠和食欲，在這些人群中服用安眠藥的比例高，高血壓、頸椎病、糖尿病、心血管疾病的發(fā)病率較一般人群為高。人情緒不好就容易感冒，而長期抑郁則容易患癌癥。所以，如何做到心理健康對他們來說更是至關(guān)重要。

作者簡介

暫缺《快樂老人不生病》作者簡介

圖書目錄

最好的心理狀態(tài)是平衡
壞心情，易生病
第一招：轉(zhuǎn)換術(shù)
第二招：進退術(shù)
第三招：看淡術(shù)
第四招：知足術(shù)
第五招：糊涂術(shù)
第六招：認同術(shù)
第七招：放松術(shù)
第八招：享受術(shù)
第九招：隨喜術(shù)
第十招：多友術(shù)
第十一招：多趣術(shù)
第十二招：理財術(shù)
第十三招：無為術(shù)
第十四招：欣賞術(shù)
第十五招：寬心術(shù)
第十六招：低調(diào)術(shù)
第十七招：有為術(shù)
第十八招：放下術(shù)
第十九招：簡單術(shù)
第二十招：積極術(shù)
第二十一招：感恩術(shù)
第二十二招：空杯術(shù)
第二十三招：分享術(shù)
第二十四招：平衡術(shù)
第二十五招：阿Q術(shù)
第二十六招：看低術(shù)