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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《不生病的思維：心理解脫師葉舟的思維健康療法》講述的是思維的故事。思維一旦缺少必要的靈活性、深刻性或變通性的品質(zhì)，就可以說(shuō)是不太正常了。不正常就是“病”，與身體、心理和精神上的病一樣，需要及時(shí)的診斷與治療。喜歡鉆牛角尖的人不妨經(jīng)常來(lái)個(gè)換位思維，讓自己多一個(gè)認(rèn)識(shí)事物的角度；喜歡眼見(jiàn)為實(shí)的人不妨多來(lái)幾次“耳聽(tīng)為實(shí)”，提高自己的抽象判斷能力；而經(jīng)常自以為是的人不妨理性地審視一下自己的日常用語(yǔ)，看看“肯定”、“當(dāng)然”、“絕對(duì)”、“相當(dāng)”、“十分”、“很”等程度副詞在自己的話語(yǔ)中出現(xiàn)的頻次是否過(guò)高，倘若如此，就要格外注意了。

作者簡(jiǎn)介

　　葉舟：有一雙敏捷的眼，讀書萬(wàn)多本，有一雙勤勞的手，寫書幾十部，有一顆包容的心，想容下天地萬(wàn)物，有一雙耐克的鞋，想踏遍萬(wàn)水千山！心理學(xué)博士，北京大學(xué)、清華大學(xué)特聘講師，北京師范大學(xué)特聘教授，在北京大學(xué)、清華大學(xué)從事心理學(xué)和傳播學(xué)的課題研究，是“北京師范大學(xué)公眾幸福研究所”的籌建發(fā)起人，出版有《孔子的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》《佛家的智慧》《兵家的智慧》《心理學(xué)大師講壇叢書》《國(guó)學(xué)九家智慧》等幾十部研究心靈成長(zhǎng)的暢銷書，在心靈建設(shè)上有獨(dú)到的見(jiàn)解，被譽(yù)為“心理解脫師”。他編撰出版的每一本新書，都凝聚了北京大學(xué)、清華大學(xué)、北京師范大學(xué)的學(xué)者教授們的最新智慧。

圖書目錄

序
疾病，都是情緒犯的錯(cuò)
緣起：都只因?yàn)橄氩婚_(kāi)
一、這樣想，就易生病
1.賭著氣想——一位校長(zhǎng)夫人得了癌癥
2.憋著氣想——周瑜因?yàn)橹T葛亮“憋氣”至死
3.帶著怨氣想——一親戚肺病迅速轉(zhuǎn)肺癌
4.帶著怕氣想——一太太憂郁過(guò)度得了精神病
5.帶著癡氣想——一劉德華的粉絲走極端而自殺
6.帶著哀氣想——一個(gè)熟人在苦海中得了腸癌
7.帶著怒氣想——一位教授發(fā)火時(shí)腦溢血死亡
二、這樣想，就治小病
1.往寬處想開(kāi)點(diǎn)——治好一個(gè)編輯的偏頭痛
2.往好處想開(kāi)點(diǎn)——治好一個(gè)女人的掉頭發(fā)
3.往事后想開(kāi)點(diǎn)——扭轉(zhuǎn)了長(zhǎng)征干部的死癥
4.往前因想開(kāi)點(diǎn)——治好了一女生的連連打嗝
5.往下比想開(kāi)點(diǎn)——治好了一個(gè)婦人的心絞痛
6.往樂(lè)處想開(kāi)點(diǎn)——一法國(guó)女孩子宮癌迅速轉(zhuǎn)機(jī)
7.往前方想開(kāi)點(diǎn)——治好了一個(gè)中年人的陽(yáng)痿
8.往善處想開(kāi)點(diǎn)——美好的思維創(chuàng)造美好的習(xí)慣
9.往清靜想開(kāi)點(diǎn)——治好了員工的頸痛、背痛
三、這樣想，就治大病
1.身心放松想——治好了一名教授嚴(yán)重的頸椎病
2.集中式冥想——一個(gè)朋友治好了她的白內(nèi)障
3.陽(yáng)光氣化想
4.呼吸入靜想——能治療高血壓、冠心病、糖尿病
5.自我催眠想——能迅速減肥及治療多種癌癥
6.強(qiáng)烈求生想——治療好了一種必死無(wú)疑的怪病
7.心理自演想——能誘發(fā)患者自發(fā)治療心臟病
四、這樣想，就不生病
1.陰陽(yáng)失衡——百病叢生
2.心理平衡——百病不生
3.正面思維——疏導(dǎo)一切負(fù)面情緒
4.思維障礙——盡可能減少身心的沖突
5.思維病——最可怕的流行病
6.意識(shí)的能量——治病的新力量
7.思維治療——威力無(wú)比且最便宜