家庭空位按摩實(shí)用指南

Part1　完全治愈10大癥狀的基礎(chǔ)穴位刺激法
　頭痛、頭重
　　可以用力對(duì)穴位進(jìn)行指壓
　　需要就診的癥狀
　　能夠治愈緊張頭痛的簡(jiǎn)單運(yùn)作
　　治療偏頭痛的藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
　　冷卻療法對(duì)于治療偏頭痛也很效
　肩酸
　　刺激肩井穴也能感到舒適
　　需要就診的癥狀
　　能夠很快緩解肩酸的伸展操
　　用魔芋塊熱敷
　腰痛
　　防止腰痛復(fù)發(fā)應(yīng)記住的正確姿勢(shì)
　　需要就診的癥狀
　　預(yù)防腰痛復(fù)發(fā)伸展操
　眼部疲勞
　　同樣推薦這種方法！
　　需要就診的癥狀
　　能夠緩解眼部疲勞的食物
　全身疲勞、倦怠
　　也可以用隨身的物品刺激穴位
　　需要就診的癥狀
　　豬肉和洋蔥能夠促進(jìn)緩解疲勞
　寒癥、上火
　　吹風(fēng)機(jī)以外的其他加溫方法
　　需要就診的癥狀
　　充分利用泡澡的方法
　頭暈、站起時(shí)眩暈
　　如此刺激腳趾和手指也很有效
　　需要就診的癥狀
　　具有很好的療效的藥草和食物
　浮腫
　　這種刺激方法也很有效果
　　需要就診的癥狀
　　緩解浮腫的方法和飲食
　失眠
　　失眠時(shí)用手敲打穴位也很有效
　　需要就診的癥狀
　　臨睡前用溫水泡澡或者喝熱牛奶很有效
　　踏竹青可以讓你的頭腦清醒足部溫暖
　便秘
　　沒有灸的時(shí)候，刺激足部穴位的方法
　　需要就診的癥狀
　　含有豐富食物纖維的食品能夠消除便秘
　　有痔瘡的人可以刺激此穴位
Part2　能夠治愈不適癥狀的簡(jiǎn)單穴位刺激法
　面部
　骨骼、肌肉
　全身
　排泄
　皮膚
　精神
　女性
　能夠立刻學(xué)會(huì)的穴位療法