遠離前列腺增生

第一部分 前列腺增生癥的診斷與治療
　一、前列腺的結構與功能的特殊性
　?。ㄒ唬┣傲邢佟吧畈夭宦丁薄馄什课惶厥?br />　?。ǘ┣傲邢偈悄行缘摹昂脦褪帧薄δ軓碗s且重要
　　（三）前列腺是多事之“丘”——結構復雜易生病
　二、前列腺常見病的好發(fā)部位
　?。ㄒ唬┣傲邢俦环譃槎鄠€“行政區(qū)”——便于疾病診治
　?。ǘ┣傲邢傺住粋€廣泛性的“災難”
　三、認識前列腺增生癥
　?。ㄒ唬┣傲邢僭錾Y的病因
　?。ǘ┣傲邢僭錾Y的臨床表現(xiàn)
　?。ㄈ┣傲邢僭錾Y的診斷
　?。ㄋ模┣傲邢僭錾Y的臨床分期
　?。ㄎ澹┣傲邢僭錾Y的發(fā)病率
　四、前列腺增生癥的治療
　　（一）藥物治療
　?。ǘ┦中g治療
　?。ㄈ┪锢碇委?br />　　（四）中醫(yī)中藥治療
　?。ㄎ澹┻\動療法
　　（六）飲食療法
　?。ㄆ撸┳⒁馐马?br />第二部分 科學生活方式是防治前列腺增生的基本措施
　一、合理膳食，全面營養(yǎng)
　?。ㄒ唬┑鞍踪|——機體的基礎物質
　?。ǘ┨穷悺芰康闹饕獊碓?br />　?。ㄈ┲尽獧C體不可缺少的組成成分
　?。ㄋ模┚S生素——維持生命的重要物質
　?。ㄎ澹┑V物質——機體不可缺的重要成分
　　（六）膳食纖維——機體健康的“衛(wèi)士”
　?。ㄆ撸┧顒拥幕A物質
　二、營養(yǎng)科學，有利于前列腺健康
　　（一）全面發(fā)揮人的牙齒功能
　?。ǘ┖侠砩攀车幕驹瓌t
　?。ㄈ┲欣夏耆说暮侠砩攀吃瓌t
　?。ㄋ模╋嬍持械摹拔宥嗯c五少”
　三、改變不良生活習慣，確保前列腺健康
　?。ㄒ唬┬锞坪褪秤么罅啃晾笔澄镉袚p前列腺健康
　?。ǘ┪鼰焽乐負p害全身健康
　　（三）長時間久坐或騎車不利于前列腺健康
　?。ㄋ模E用抗生素不利于前列腺健康
　　（五）過度夜生活的危害
　四、良好的生活習慣可促進前列腺健康
　　（一）注意陰部保暖，有利于前列腺健康
　　（二）加強鍛煉，增強機體的免疫力和抗病能力
　五、食療保健方
　六、性生活有規(guī)律對前列腺健康有益
第三部分 前列腺增生癥患者的家庭保健
　一、克服前列腺增生癥是“隱私病”而不及時就醫(yī)的想法
　?。ㄒ唬┣傲邢偌膊〉碾[蔽性
　?。ǘ┣傲邢偌膊〉碾[私性
　二、家庭生活護理要點
　三、不要服用對本病不利的藥物
　四、家庭保健的好措施——熱水浴
　五、勤換內衣、內褲
　六、堅持個人用品專用
　七、簡易家庭療法
　八、不要過度勞累
第四部分 前列腺增生癥患者的心理保健
　一、心理保健的重要意義
　二、心理健康的標準
　?。ㄒ唬┦澜缧l(wèi)生組織關于心理健康的標準
　?。ǘ┪覈P于心理健康的標準
　　（三）中老年人的心理健康標準
　三、心理健康的要求
　四、維持心理健康的個秘訣
　五、老年人保持心身健康的若干方法
　六、影響心理健康的因素
　七、前列腺增生癥并不可怕川
　八、前列腺增生癥不會產生癌變
第五部分 適量運動有幣J于前列腺增生癥患者的康復
　一、我國中老年人的運動量普遍不足
　二、久坐不動是前列腺增生癥的誘因
　三、科學運動益處多
　四、中老年人的運動原則
　五、適合中老年人的“運動處方”
　六、有氧代謝運動的基本原則
　　（一）有氧代謝運動的基本要求
　?。ǘ┻\動之前最好先做體檢
　七、科學步行的“一三五七”規(guī)則
　八、前列腺增生癥患者的禁忌運動項目
　九、促進前列腺增生癥患者康復的鍛煉與運動項目
　十、運動療去的注意事項
第六部分 預防病情加重與并發(fā)癥的發(fā)生
　一、認識并發(fā)癥，警惕并發(fā)癥
　二、自我保健前列腺，預防病情加重
　三、寒冷氣候下要保護前列腺
　四、前列腺疾病的三級預防
　　（一）一級預防
　?。ǘ┒夘A防
　　（三）三級預防
　五、節(jié)日期間要預防前列腺疾病