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野外生存精神與體能訓練（最新修訂版英國SAS特種兵手冊）

野外生存精神與體能訓練（最新修訂版英國SAS特種兵手冊）

定　價：￥18.00

作　者： 亞歷山大·斯蒂威爾
出版社： 江蘇科學技術出版社
叢編項：
標　簽： 探險之旅
ISBN： 9787534558313 出版時間： 2008-02-01 包裝： 平裝
開本： 大32開 頁數(shù)： 195 字數(shù)：  

內容簡介

　　本書推薦的特種部隊訓練方法可以幫助普通讀者達到體能和精神的巔峰狀態(tài)。只需按照手冊里的簡明步驟練習，讀者可以在幾周內增強耐力，進而改善生活質量。因此，不論是從事徒手搏擊，還是馬拉松跑，亦或只為擴大視野，都可以在本書中找到實用的建議。本書特別向讀者奉獻120張圖片及動作圖解，使您有機會一睹全球特種部隊訓練的風采。

作者簡介

暫缺《野外生存精神與體能訓練（最新修訂版英國SAS特種兵手冊）》作者簡介

圖書目錄

寫在前面的話
體能準備
心理準備
飲食、營養(yǎng)和休息
高級精神和體能訓練
擊敗對手
高級生存技巧訓練

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