乒乓球

一、熟悉球性
?。ㄒ唬┏智蚺牡木毩暦椒?br />　（二）持球拍上臺的練習方法
二、基本站位與姿勢
　（一）握拍方法和球拍面的種類
?。ǘ┗菊疚?br />三、基本步法
?。ㄒ唬﹩尾?br />　（二）并步
?。ㄈ┛绮?br />　（四）跳步
?。ㄎ澹┙徊娌?br />　（六）側身步
?。ㄆ撸┬∷椴?br />四、發(fā)球技術
?。ㄒ唬┢綋舭l(fā)球
?。ǘ┍记?br />　（三）發(fā)下旋球（轉和不轉）
?。ㄋ模┌l(fā)側上（下）旋球
?。ㄎ澹└邟伆l(fā)球
　（六）下蹲發(fā)球
五、接發(fā)球技術
　（一）接發(fā)球的判斷
?。ǘ┙影l(fā)球的方法
六、推撥技術
?。ㄒ唬┲迸钠綋跚蚣夹g
?。ǘ┲迸耐茡跚蚣夹g
?。ㄈM拍撥球技術
七、攻球技術
?。ㄒ唬┱止デ?br />?。ǘ┓词止デ?br />　（三）臺內挑打
八、弧圈球技術
　（一）加轉弧圈球技術
?。ǘ┣皼_弧圈球技術
九、搓球技術
?。ㄒ唬┞昱c快搓
　（二）搓轉球與不轉球
?。ㄈ┐觊L球與搓短球
十、削球技術
　（一）正手削球技術
?。ǘ┓词窒髑蚣夹g
?。ㄈ┫鬓D與不轉球技術
十一、直拍橫打技術
?。ㄒ唬┲迸姆疵鎿軗?br />　（二）直拍反面拉弧圈球
?。ㄈ┲迸呐_內側擰
十二、結合技術
?。ㄒ唬┲迸淖笸朴夜ゼ夹g及演化的配套組合動作鍛煉方法步驟
　（二）橫拍兩面攻技術及演化的配套組合動作鍛煉方法步驟　
十三、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術
　（一）發(fā)側旋搶攻
?。ǘ┌l(fā)短球搶攻
　（三）發(fā)長球搶攻
十四、雙打
?。ㄒ唬╇p打的特點
?。ǘ╇p打的配對
　（三）雙打的站位
?。ㄋ模╇p打的走位
?。ㄎ澹╇p打技術
　（六）雙打戰(zhàn)術
十五、比一比
?。ㄒ唬┢古仪蜻\動的常用術語
　（二）乒乓球比賽的簡要規(guī)則
?。ㄈ┖喴傎惤M織方法