形體訓練

第一章 形體訓練概論
第一節(jié) 形體訓練概述
第二節(jié) 形體訓練的目的意義
第三節(jié) 形體訓練的特點和作用
第四節(jié) 人體形態(tài)美的標準
第二章 形體訓練的內(nèi)容及分類
第一節(jié) 形體訓練的內(nèi)容
第二節(jié) 形體訓練的分類
第三章 形體訓練的教學原則及教學方法
第一節(jié) 形體訓練的教學原則
第二節(jié) 形體訓練的教學方法
第三節(jié) 形體訓練的教學要求
第四章 舞蹈類形體訓練
第一節(jié) 基本姿態(tài)訓練
第二節(jié) 把上訓練
第三節(jié) 把下訓練
第四節(jié) 基本素質(zhì)訓練
第五章 體操類形體訓練
第一節(jié) 人體活動的基本姿勢
第二節(jié) 頭、頸姿勢
第三節(jié) 手的基本姿態(tài)
第四節(jié) 手臂的基本姿態(tài)
第五節(jié) 軀干的基本姿勢
第六節(jié) 腿腳的基本姿勢
第六章 健美操類形體訓練
第一節(jié) 健美操的基本動作要素
第二節(jié) 健美操的基本步伐組合
第三節(jié) 健美操成套動作
第七章 藝術體操類形體訓練
第一節(jié) 藝術體操的基本動作
第二節(jié) 藝術體操的基本步伐與基本舞步
第三節(jié) 藝術體操的基本步伐、基本舞步組合
參考文獻