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柔道技巧

柔道技巧

定　價(jià)：￥15.00

作　者： 鐘小燕
出版社： 中國(guó)社會(huì)出版社
叢編項(xiàng)： 大眾體育技巧叢書
標(biāo)　簽： 各國(guó)民族體育形式
ISBN： 9787508718385 出版時(shí)間： 2008-02-01 包裝： 平裝
開本： 32 頁數(shù)： 198 pages 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　柔道通過把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對(duì)手的項(xiàng)目。柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對(duì)比。

作者簡(jiǎn)介


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圖書目錄

知識(shí)篇
　1 柔道概述
　　1.1　柔道的定義
　　1.2　柔道的精神
　　1.3　柔道的歷史
　　1.4　我國(guó)柔道運(yùn)動(dòng)的起步與發(fā)展
　2　柔道的基本知識(shí)
　 2.1　柔道的禮節(jié)
　 2.2　柔道服
　 2.3　柔道的基本站立姿勢(shì)
　 2.4　柔道的基本步法
　2.5　柔道的倒地法
技能篇
　3　柔道技術(shù)
　　3.1　投技
　　3.2　寢技
　　3.3　連絡(luò)技
　4　柔道戰(zhàn)術(shù)
　 4.1　柔道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
　 4.2　進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
　 4.3　防守戰(zhàn)術(shù)
　4.4　柔道運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練
　5 柔道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法
　　5.1　柔道訓(xùn)練理論概述
　　5.2　柔道運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練
　　5.3　柔道運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練

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