內(nèi)勁與拳擊

定　價：￥17.00

作　者：	張立德口述，王雙忠整理
出版社：	福建科技出版社
叢編項：
標　簽：	武術(shù)/氣功

購買這本書可以去

當當網(wǎng) (￥12.80)

ISBN：	9787533530426	出版時間：	2007-11-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	208	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　張立德先生與我國武術(shù)界名家高手交往甚密，對拳擊的精神有著深入的理解，認為可以把太極拳、八極拳、心意拳、大成拳、螳螂拳等傳統(tǒng)武術(shù)的內(nèi)勁訓練吸收到拳擊訓練中。本書正是張立德先生一生心血的總結(jié)，主要介紹了拳擊結(jié)合內(nèi)勁的優(yōu)勢與精華及其訓練方法、中距離拳擊實戰(zhàn)技術(shù)以及拳擊組合拳模式，收錄了張立德先生與世界拳王阿里在上海進行拳擊交流切磋的詳細過程。許多圖片雖已泛黃模糊，卻顯得彌足珍貴。本書照片與光盤均由現(xiàn)年83歲高齡的北拳王張立德先生親自示范，真是寶刀不老，充分體現(xiàn)了運用傳統(tǒng)武術(shù)內(nèi)勁訓練后的筋骨力到老不退的終身體育價值。

作者簡介

暫缺《內(nèi)勁與拳擊》作者簡介

圖書目錄

一、內(nèi)勁與拳擊基礎知識
?。ㄒ唬┱J識內(nèi)勁與現(xiàn)代拳擊
　　1.什么是內(nèi)勁　
　　2.拳擊運動的發(fā)展
　　3.拳擊的精神與核心
　　4.內(nèi)勁在拳擊中的作用
　　5.預防訓練中受傷
　（二）準備活動與整理活動
　　1.熱身準備活動
　　2.整理活動
二、內(nèi)勁與拳擊基本技術(shù)與訓練
?。ㄒ唬﹥?nèi)勁基本技術(shù)與訓練
　　1.步型與手型
　　2.內(nèi)勁基礎樁訓練
　　3.內(nèi)勁拳法與防守技術(shù)
　　4.內(nèi)勁拳擊操
　　5.內(nèi)勁輔助訓練
?。ǘ┤瓝艋炯夹g(shù)與訓練
　　1.基本姿勢與基本步法
　　2.基本拳法訓練
　　3.結(jié)合拳法的特殊步法
　　4.拳擊基本防守技術(shù)
　　5.拳擊攻防技術(shù)訓練
三、拳擊實戰(zhàn)訓練與常用戰(zhàn)術(shù)
　（一）拳擊實戰(zhàn)技術(shù)訓練
　　1.組合拳實戰(zhàn)模式
　　2.拳擊教學與實戰(zhàn)訓練課要求
?。ǘ┤瓝舫Ｓ脩?zhàn)術(shù)
　　1.輕手拳對抗
　　2.中、遠、近距離實戰(zhàn)
　　3.拳擊常用戰(zhàn)術(shù)
后記