高職體育理論教程

第一篇 體育與健康現(xiàn)代觀
　第一章 體育是人類永恒的主題
　　第一節(jié) 體育——生命的奠基石
　　第二節(jié) 體育——健康的搖籃
　　第三節(jié) 體育與現(xiàn)代生活方式
　第二章 健康是人類最大的財富
　　第一節(jié) 健康新概念
　　第二節(jié) 現(xiàn)代人類面臨的健康隱患
　　第三節(jié) 我國高職大學生健康教育
第二篇 體育鍛煉與健康促進
　第三章 形體塑造與健身運動
　　第一節(jié) 形體健美的相關(guān)標準
　　第二節(jié) 健身運動對塑造形體的作用
　　第三節(jié) 不同形體的人群對健身的需求
　　第四節(jié) 形體塑造的實用方法
　第四章 體育鍛煉與科學營養(yǎng)
　　第一節(jié) 人體必需的營養(yǎng)素
　　第二節(jié) 高職大學生的生長發(fā)育與營養(yǎng)
　　第三節(jié) 高職大學生的體育鍛煉與營養(yǎng)
　第五章 運動處方的科學運用
　　第一節(jié) 運動處方的概念和分類
　　第二節(jié) 運動處方的制定和程序
　　第三節(jié) 運動處方的內(nèi)容與范例
　　第四節(jié) 高職大學生可選用的簡易運動處方
　第六章 高職大學生運動損傷的防治
　　第一節(jié) 認識與分析一般運動損傷的原因
　　第二節(jié) 掌握與使用運動損傷的防治原則與方法
　　第三節(jié) 常見運動損傷的癥狀與處理
　第七章 高職大學生體質(zhì)健康與心理健康的標準及自我評價
　　第一節(jié) 科學認識體質(zhì)健康與自我評價
　　第二節(jié) 體質(zhì)健康的測量與評價
　　第三節(jié) 大學生心理健康的自我評價
第三篇 高職大學生的體育鍛煉與衛(wèi)生保健
　第八章 職業(yè)特點與體育鍛煉
　　第一節(jié) 高職教育與體育教育
　　第二節(jié) 不同職業(yè)對體育鍛煉方法的需求
　　第三節(jié) 職業(yè)病的形成與防治
　第九章 高職大學生體育衛(wèi)生與安全
　　第一節(jié) 高職大學生體育鍛煉的保健指導
　　第二節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生常識
　　第三節(jié) 運動性疲勞的判斷及預防
　　第四節(jié) 高職大學生常見運動性病癥的預防
第四篇 體育文化與體育欣賞
　第十章 怎樣觀賞體育運動競賽
　　第一節(jié) 體育運動競賽的種類與觀賞意義
　　第二節(jié) 大學生如何觀賞運動競賽
　　第三節(jié) 大學生怎樣傳承民族體育精神與提高觀賞水平
　第十一章 校園體育文化
　　第一節(jié) 校園體育文化概述
　　第二節(jié) 校園體育文化的表現(xiàn)形式
　　第三節(jié) 校園體育文化的價值
　第十二章 奧林匹克文化
　　第一節(jié) 奧運會發(fā)展簡史
　　第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動
參考文獻
附表