如何戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼

前言1

第1章 你恐懼什么？為什么會(huì)這樣1
◆ 如果你知道自己能從容應(yīng)對(duì)所碰到的任何事情，那么還有什么能讓你產(chǎn)生恐懼呢？
◆ 為了消除你的恐懼，你所必須做的就是：增強(qiáng)自己的信心，堅(jiān)信自己有能力從容應(yīng)對(duì)人生中碰到的任何事情！

第2章 難道你不能遠(yuǎn)離恐懼嗎11
◆ 只要我不斷成長(zhǎng)，恐懼就永遠(yuǎn)不會(huì)消失。
◆ 當(dāng)你對(duì)做某件事情感到恐懼時(shí)，消除恐懼的唯一途徑就是開始動(dòng)手做這件事情。
◆ 自我感覺良好的唯一途徑，就是積極行動(dòng)，且敢于做事。
◆ 在涉足不熟悉的領(lǐng)域時(shí)，任何人都會(huì)感到恐懼。
◆ 穿越恐懼，并不比生活在源于一種無助感的潛在的恐懼之中更令人害怕。

第3章 將痛苦轉(zhuǎn)化為力量23
◆ 如果每個(gè)人在生活中接觸全新事物時(shí)，都會(huì)感到恐懼，而與此同時(shí)，又有那么多人不顧內(nèi)心的恐懼動(dòng)手做事，那么我們必定能得出這樣一個(gè)結(jié)論：恐懼并非問題所在。
◆ 你自身蘊(yùn)含的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了你的想象，無論你是否感覺到了這一點(diǎn)。我們每個(gè)人都擁有巨大的能量。

第4章 無論你是否需要，它都屬于你39
◆ 避免因自己情緒不好而去怨天尤人。你不要指責(zé)外在的東西，任何外在的東西都無法控制你的思想或行動(dòng)。
◆ 洞察你最大的敵人——你的話匣子，用一個(gè)充滿關(guān)愛的內(nèi)心朋友來取代它。
◆ 確定你人生的追求，并且積極付諸行動(dòng)，不要坐等別人賜予你想要的一切。坐等其成到頭來只能是一無所獲。

第5章 重新做個(gè)樂觀者59
◆ 積極思想可以為你提供一種助推力量，幫助你處理生活中遇到的任何事情。你的“厄運(yùn)”并不能左右你的人生，而你不屈不撓的力量則能主宰你的人生。

第6章 倘若“他們”不想讓你成長(zhǎng)77
◆ 一群堅(jiān)強(qiáng)有力、奮發(fā)進(jìn)取的人所給予你的支持可以讓你如虎添翼。
◆ 盡管能夠引領(lǐng)人們實(shí)現(xiàn)更加美好的理想可以給你一種豪邁的感覺，但能夠被那些可以為你指引前進(jìn)道路的人們所引領(lǐng)也堪稱一件幸事，也能讓你感到一種輕松。
◆ 相信你的伴侶想為你好，而且他或她最終將喜愛你自身發(fā)生的積極變化。

第7章 如何做出必勝的決定97
◆ 我們從小到大接受的教育，就是相信消極的態(tài)度等同于講究實(shí)際，積極的態(tài)度等同于脫離實(shí)際。
◆ 讓你能過從容應(yīng)對(duì)生活中碰到的任何事情的那種知識(shí)，就是一把可令你敢于冒險(xiǎn)的金鑰匙。
◆ 如果你沒實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃，你并不是一個(gè)失敗者。由于你進(jìn)行了大膽的嘗試，你是一個(gè)成功者。

第8章 你的整個(gè)人生到底有多完整119
◆ 你必須去努力使你的現(xiàn)實(shí)生活匹配你的想象。因此，行動(dòng)起來是非常重要的。
◆ 不斷地詢問自己：“你的人生有多完整？”不斷豐富自己，沒有任何能夠帶走你最基本的完全性。

第9章 只需點(diǎn)點(diǎn)頭，說聲“是的！”133
◆ 說“是的”是消除恐懼感的一劑良方。承認(rèn)痛苦是非常重要的，拒絕是致命的。
◆ 說“是的”并不意味著放棄；說“是的”意味著為你的信念付諸行動(dòng)。你可以創(chuàng)造人生的意義和目標(biāo)，不管人生需要你面對(duì)的是什么。

第10章 選擇關(guān)愛與信任147
◆ 你所有的“付出”都是為了“索取”，試想一下你可能會(huì)變得多么可怕。
◆ 慷慨的付出不僅是無私，它也會(huì)使我們的感覺變得更好。
◆ 你必須變成自己希望吸引他人的那樣，改變自己成為你愿意去相處的人。

第11章 填補(bǔ)內(nèi)心的空虛165
◆ 消極話匣子是屬于我們的一部分，也是可以讓我們變得瘋狂的事物。它是所有消極因素輸入的存儲(chǔ)地，從出生直到現(xiàn)在。
◆ 當(dāng)你被關(guān)注時(shí)，恐懼不會(huì)出現(xiàn)。你獲得力量的源泉，每件事都是美好的。
◆ 當(dāng)沒有正確與否的時(shí)候，為什么還要放棄開心來選擇所謂的正確？
第12章 一切都來得及185
◆ 當(dāng)我們?yōu)槟撤N潛在的力量喚醒，我們的沖動(dòng)會(huì)迅速抓住它。我們抓住的越多，越有更多在躲避我們。
◆ 行動(dòng)吧！努力把自己推到恐懼面前，不要再保持現(xiàn)在的狀態(tài)。你會(huì)是堅(jiān)強(qiáng)有力的。你不需要改變目前所做的，只需學(xué)會(huì)把高度自我的關(guān)愛和強(qiáng)大的能量帶進(jìn)你的人生。