英武跆拳道

一、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)最年輕的比賽項(xiàng)目
（一）跆拳道運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
（二）跆拳道運(yùn)動(dòng)級(jí)位與段位等級(jí)的劃分
二、跆拳道運(yùn)動(dòng)術(shù)語和動(dòng)作要求
（一）拳法
（二）掌法
（三）臂法
（四）腳部和膝部
三、跆拳道運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
（一）標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
（二）側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢(shì)
（三）低位實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
（四）與對(duì)手的相關(guān)站位
（五）實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)理論基礎(chǔ)
（六）實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)練習(xí)方法
四、跆拳道運(yùn)動(dòng)步法技術(shù)
（一）跆拳道品勢(shì)步型
（二）實(shí)戰(zhàn)比賽步法
（三）步法練習(xí)方法與建議
（四）步法練習(xí)小游戲
五、跆拳道運(yùn)動(dòng)腿法與拳法技術(shù)
（一）前踢腿
（二）橫踢腿
（三）側(cè)踢腿
（四）推踢腿
（五）下劈腿
（六）后踢腿
（七）后旋踢
（八）雙飛踢
（九）旋風(fēng)踢
（十）拳
六、跆拳道運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)
（一）戰(zhàn)術(shù)種類
（二）制訂和實(shí)施戰(zhàn)術(shù)注意事項(xiàng)
（三）戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的要求
（四）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
七、跆拳道運(yùn)動(dòng)品勢(shì)
（一）太極一章
（二）太極二章
（三）太極三章
（四）太極四章
（五）太極五章
（六）太極六章
（七）太極七章
（八）太極八章
八、跆拳道運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則
（一）比賽場(chǎng)地
（二）比賽服裝和護(hù)具
（三）體重級(jí)別
（四）比賽時(shí)間
（五）抽簽
（六）稱量體重
（七）比賽程序
（八）允許使用的技術(shù)和攻擊部位
（九）有效得分
（十）犯規(guī)行為
（十一）“突然死亡法”
（十二）擊倒
（十三）擊倒后的處理程序
（十四）比賽中斷的處理程序